Занятия с тренерами в Тропарёво-Никулино

Немного о себе: Мастер спорта России по жиму штанги лежа. Вице-чемпион России по жиму штанги лежа. Чемпион УрФО по жиму штанги лежа. Дипломированный специалист по фитнесу. Стаж собственных занятий в тренажерном зале более 17 лет. Ведение тренерской деятельности с 2009 года. С 2013 по 2017 год тренер по ОФП в «Училище олимпийского резерва». С 2018 года занимаюсь дистанционным фитнес сопровождением клиентов и проведением персональных тренировок по видеосвязи Skype, Zoom, WhatsApp. Более 13 лет я помогаю своим клиентам решать любые вопросы, связанные с фитнесом, питанием и режимом, способствующим достижению желаемого результата: похудение, набор массы, восстановление после травм или родов, увеличение силы и т. д. Если вы поставили цель похудеть, набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели или просто увлечься тренировками, буду рад вам помочь! Под контролем профессионального тренера, который всегда будет с вами на связи, вы достигнете максимальных результатов!

Обучаю детей начиная с 5 лет и взрослых, независимо от возраста и пола. Место, дни и время занятий согласовываются предварительно. Есть несколько залов в разных районах г. Москвы. Также возможно проведение занятий на территории заказчика. Тренировки возможны как персональные, так и в группах. В рамках авторского проекта по безопасности "Я ГОТОВ!" - gotov.pro - обучаю детей и родителей правильным действиям, простейшим и важным навыкам поведения в ситуациях, где грозит опасность. Тематика обучающих программ: - Алгоритмы поведения и действий при попытке похищения – «Опасность – Похищение!»; - Алгоритмы поведения и действий в случае внезапного нападения хулиганов с применением оружия (пневматического, травматического, огнестрельного, ножа) – «Опасность – Нож!», «Опасность – Оружие!»; - Алгоритмы поведения и действий в случае террористической угрозы (взрыв, атака террористов, попытка захвата заложника) – «Внимание – Террорист!»; - Алгоритмы поведения и действий в случае возникновения пожара в школе (дома) – «Пожар – На помощь!»; - Порядок действий в условиях неуправляемой толпы – «Безопасная толпа»; - Способы предупреждение травматизма и сохранения здоровья в зимний период – «Опасности зимнего периода» и др.

Мой опыт в йоге - с 2000 года. Веду занятия групповые и индивидуальные после получения диплома в 2005 году. Работала в крупнейших центрах йоги Москвы: Аштанша Йога Центр, Прана, Центр йоги и Здоровья в Ясенево. Много путешествовала и обучалась за границей. Постоянно развиваюсь и расту, использую техники тайского массажа, мио фасциальный релиз, цигун, методики пир и самые эффективные современные способы оздоровления человека. В преподавании для меня самый главный человек - это Вы. Ваши пожелания и цель - основа нашей совместной работы!)

На данный момент очень актуально и интересно проводить дистанционные тренировки. Попробуйте и Вы не пожалеете.