Занятия с тренерами в Долгопрудном

Аквакласс - не обычный бассейн. Родители называют нас закрытым клубом за нашу атмосферу, а дети называют своих инструкторов друзьями. Мы вместе празднуем дни рождения и все праздники, делаем сюрпризы и заботимся о каждом клиенте. Дети в Аквакласс не только укрепляют свое здоровье на занятиях плаванием, но и развивают эмоциональный интелект, критическое мышление, целеполагание и социальный интеллект. Программа занятий разработана практикующими психологами, методистами, педагогами и профессиональными пловцами. Наши инструкторы проходят жесткий отбор и далеко не каждый может попасть в нашу команду. Лучшие кандидаты проходят обучение в нашем методическом центре. В программу обучения входят блоки: раннее и грудничковое плавание, педагогика, возрастная психология, оказание первой помощи. В нашем бассейне созданы все условия для полноценного развития ребенка: - Здоровье: вероятность заболеть у плавающего ребенка в 4,5 раза ниже (“Современные наукоемкие технологии”, 2019). В воде развиваются и укрепляются все системы организма, усиливается иммунитет, т.к. особое “дыхание пловца” ведет к увеличению объема легких и крепости стенок, увлажняются слизистые (главный противовирусный и бактерицидный барьер человека).  - Безопасность: за каждым ребенком, даже самым опытным пловцом, у воды должен присматривать взрослый. Это правило не знает исключений. Но если Ваш малыш уверенно чувствует себя в воде, не боится ее и умеет нырять и грести, проводить с ним отпуск будет гораздо спокойнее.  - Интеллект: Ученые из Университета Гриффита обнаружили, что те дети до 5 лет, кто занимался плаванием, опережали сверстников в умственном развитии: лучше говорили, отлично рисовали геометрические фигуры, легко осваивали математику. А специальная методика “Аквакласс” развивает и эмоциональный интеллект - наши рыбки лучше осознают и проживают свои эмоции, понимают чувства других людей, учатся реагировать на них экологично. - Социализация: инструкторы “Аквакласс” изучают возрастную психологию, чтобы правильно адаптировать малышей разного возраста к занятиям. Часто инструктор - первый “чужой взрослый”, с которым у ребенка формируются открытые доверительные отношения, что облегчает его дальнейшую адаптацию в садике и школе. 

Азбука Хоккея - это система специализированной (дополнительной) подготовки хоккеистов. Мы проводим учебно-тренировочные занятия по начальному обучению и повышению мастерства уже подготовленных хоккеистов. Система хоккейного развития, это не просто слова, это отработанные и проверенные нами компоненты для успешной хоккейной карьеры. В нашей работе мы используем не только свои наработки, но и передовые методики современного хоккея, полагаемся на опыт Российских и иностранных тренеров, мы даем те знания, которые помогут вашему ребенку правильно развиваться и в перспективе вырасти в настоящего мастера! Изначально оценив реальные возможности, достоинства и недостатки спортсмена мы формируем комплексные, индивидуальные или групповые программы подготовки хоккеиста. Определив отправную точку мы выстраиваем тренировочный процесс «шаг за шагом» и не бежим «через три ступеньки». В первую очередь работаем над теми навыками, которые необходимы именно на этом этапе развития, соответствуют возрасту и уровню подготовки ребенка. Это позволяет добиться максимальной эффективности нашей работы и достичь высоких результатов спортсмена в кратчайшие сроки! Хоккей для нас - это не просто игра, это наша работа, наше любимое дело, наша жизнь. Мы поможем вашим детям научится понимать и любить эту игру, получать радость и удовольствие от хоккея! И конечно, мы работаем для того, чтобы начинающие и уже опытные игроки могли развивать свои навыки, становились лучше, познавали все тонкости этой интересной игры, побеждали и добивались успеха! И главное мы не забываем, что хоккей - это ИГРА! Игровые упражнения это одна из основ нашей системы! Мы стараемся сделать все для того, чтобы на наших занятиях, какими бы трудными они не были, дети развивались получая удовольствие и радость, улыбались и смеялись, и всегда хотели прийти на следующее занятие! Все наши занятия проводят на комфортабельной арене «Морозово», которая удобно расположена и располагает отличными условиями для тренировок. На территории комплекса есть четыре ледовых площадки, три зала для занятий на земле, кафе, специализированный хоккейный магазин, сушилки и сервис по стирке хоккейной формы.

Индивидуальные и групповые тренировки проходят преимущественно в нашем крытом скейт-пространстве, которое было разработано специально для занятий. В теплую погоду мы можем комбинировать занятия в нашем скейт-парке с занятиями на улице. Мы собрали крутую команду тренеров по скейтбордингу. Они помогут новичкам уверенно встать на доску и безопасно выучить базовые трюки. А тех, кто уже умеет кататься подготовят к соревнованиям, проработают дорожку и научат делать более сложные трюки.

Тренировки на дому и в тренажерном зале. Результаты, которые я могу помочь достичь: 1) Похудение и коррекция веса 2) Формирование красивого рельефа 3) Наращивание «сухой» мышечной массы 4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;) 5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости Что входит в программу тренировок: + Составление грамотной программы тренировок под ваши цели и индивидуальные особенности + План питания для быстрого роста мышц без подсчета калорий и строгих запретов + Как отслеживать результативность тренировок и корректировать их + Оптимальное количество подходов и повторений для лучшего роста мышц + Секретные правила эффективных тренировок, дающие 3-х кратный рост + Постановка правильной техники выполнения упражнений без травматизма + Как мотивировать себя и не пропускать тренировки + Упражнения с картинками и техникой выполнения + Что делать перед тренировкой и после + Расчет времени отдыха между подходами + Возможность попросить заменить упражнение, если оно вам не подойдет по каким то причинам При оплате за несколько тренировок сразу действуют скидки. Если остались вопросы, то пишите на WhatsApp или звоните

Подготовка от начального уровня до профессионалов.Звоните друзья!

Персональный фитнес инструктор, Online тренер. Привет! Меня зовут Илья,я ваш персональный тренер,и наставник, по фитнесу и бодибилдингу.Я скульптор вашего тела. Работа строиться так что бы вы достигли желаемых результатов. Образование: Высшее физкультурное (РГУФКСМиТ) .По первому я повар (научу вас делать классные,вкусные ПП рецепты) Специализация; Обучу вас; - технике выполнений упражнений -коррекции фигуры -растяжке -рельефу тела -набору мышечной массы -правильному питанию -увеличение силовых показателей Занятие в тренажерном заде метро Отрадное Трех месячный абонемент стоит 2000 месяц зал круглосуточный Занятия со мной стоит 1300 Опыт тренировок; В фитнес индустрии уже более 7 лет ,сам занимаюсь уже более 10 лет. Со мной вы обретете тело вашей мечты,повысите самооценку и начнете жить по новому,любя себя.