Занятия с тренерами в Балахнинском районе

Восточные танцы для взрослых Я приглашаю вас ко мне на восточный танец. Вы получите на занятиях -подтянутую фигуру и красивую осанку -женскую энергию и здоровье -заряд бодрости и хорошего настроения Любой возраст,фигура и уровень танцевальной подготовки Расписание зал работает на улице Канавинская д.5 (метро Московская) Вторник Четверг С 18-30 до 19-30-взрослые

Программа тренинга на 4 недели

ВАЖНО - при абонементе действует скидка на разовые занятия. Цена в абонементе - 1500р Улучшение пластичности в теле ( тренировки нацелены на улучшение мягкости тела в движении - как в бытовом, так и в спортивных направлениях, танцах) Поможет улучшить как профессиональные навыки, так же подойдёт и людям, кто хочет раскрепостить свое тело, ощутить лёгкость и грацию в походке и прочих мелочах, для этого не обязательна невероятная растяжка. Работа над акробатическими элементами (Шпагаты вертикальные и горизонтальные, мосты, махи и т.д.) Формирование осанки через движение и как следствие: - Избавление от постоянных болей и усталости в спине, шее, коленях. - Работа над визуальной частью - сутулость, холка, вываливающийся живот; дряблость и отеки тела, даже при интенсивных тренировках в зале. - Уменьшение симптомов - онемение, судороги ног и рук. - Постановка техники и азы для дальнейших тренировок в фитнесе.

ВАЖНО - при абонементе действует скидка на разовые занятия. Цена в абонементе - 1500р Профиль возможной работы: 1. Формирование осанки через движение и как следствие: - Избавление от постоянных болей и усталости в спине, шее, коленях. - Работа над визуальной частью - сутулость, холка, вываливающийся живот; дряблость и отеки тела, даже при интенсивных тренировках в зале. - Уменьшение симптомов - онемение, судороги ног и рук. - Постановка техники и азы для дальнейших тренировок в фитнесе. 2. Улучшение пластичности в теле ( тренировки нацелены на улучшение мягкости тела в движении - как в бытовом, так и в спортивных направлениях, танцах) Поможет улучшить как профессиональные навыки, так же подойдёт и людям, кто хочет раскрепостить свое тело, ощутить лёгкость и грацию в походке и прочих мелочах, для этого не обязательна невероятная растяжка.

Всё что мы переживаем в своей жизни, накладывает свой отпечаток на нашем теле. Научиться слышать своё тело, что оно нам вещает и управлять им - это начало пути к восстановлению самого себя и улучшения качества жизни. На индивидуальных занятиях, длительностью 1,5 часа, мы будем научаться выравнивать и приводить своё тело в состояние естественного баланса, нагружая и укрепляя мышечный каркас. Через исследования своего тела мы будем подбирать индивидуальную программу занятий. Результат, который можно увидеть и почувствовать.

Уверенность и осознанность. Практика мягко воздействует на эндокринную систему, нормализует обмен веществ, улучшает фигуру, улучшает гибкость и координацию. Тело подростка становится пластичнее, укрепляются суставы, улучшается осанка. Практика дыхания и концентрация внимания помогают сосредотачиваться и контролировать собственное тело, знакомиться с ощущением внутренней гармонии, эмоционального равновесия и спокойствия.

Дистанционное ведение по фитнесу Начинающий тренер по фитнесу и бодибилдингу Анализируем вашу ситуацию, подбираем питание и систему тренировок. Работаем по мере ваших возможностей и под ваш конкретный запрос. Сама прошла путь от постоянных забрасываний фитнеса до серьёзных силовых тренировок (от 4 до 6 раз в неделю стабильно), сбросила 8кг. Сама в фитнесе 6 лет Также отдельно работаю со срывами в питании, даю рекомендации, как не переедать и не срываться.