Чем полезна стручковая фасоль?

+1
1 ответ

Стручковая фасоль - очень легкоусвояемый и малокалорийный продукт. Идеальная пища для желающих похудеть) При этом она содержит полезные вещества: кальций, железо, магний, цинк, серу, йод, селен, фолиевую кислоту. Стручковая фасоль полезна для нервной системы, нормализации метаболизма, иммунитета и работы кишечника.
А белка в 100 г стручковой фасоли - около 21 г! Это делает ее еще и подходящей едой для спортсменов.

0
4 месяца назад