Как варить киноа?

+1
Лучший ответ

Предлагаю рецепт киноа на на завтрак с фруктами

Киноа – 1 стакан;

Вода – 250 мл;

Кокосовое молоко – 250 мл;

Мед – 2 ч.л.;

Банан – ½;

Консервированный персик – 2 половинки;

Голубика – горсть;

Семя льна – 1 ст.л.

Промытую крупу залейте водой и доведите до кипения, после чего накройте крышкой и варите на минимальном огне на протяжении 5 минут, затем влейте в кастрюлю кокосовое молоко и продолжайте готовить в том же режиме еще 15 минут. В теплую кашу добавьте мед и подавайте с нарезанными фруктами и льном.

+3
Обновлено 6 месяцев назад