Какие можно есть салаты при при грудном вскармливании ребенка?

+1
Лучший ответ

Салат «Цезарь» для кормящей мамы

Такой салатик отлично подойдет на праздничный стол, особенно если гости ценят правильное здоровое питание.

Грудка курицы (можно взять индейку) – 400 г.

Хлеб (лучше брать не классический белый, а серый) – 3 кусочка.

Салатные листья (подойдут пекинская капуста, «Айсберг» или любой другой салат) – 300 г.

Твердый сыр – 150 г.

Семя кунжута – несколько щепоток.

Растительное масло (подсолнечное) – 1 столовая ложка.

Оливковое масло – 2 столовые ложки.

Источник: http://mladeni.ru/mamam/kakie-salaty-mozhno-kormyashchim

+3
Обновлено 7 месяцев назад