Можно ли есть яблоки на ночь?

0
Лучший ответ

Нет. На ночь не рекомендуется употребять продукты, в том числе яблоки. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. В состав ужина могут входить яблоки. За час до сна допускается прием стакана кефира или натурального йогурта низкой жирности.

+6
Обновлено 5 часов назад
Ещё 1 ответ

Непосредственно перед сном диетологи не рекомендуют есть яблоки: они могут вызвать тяжесть и дискомфорт в желудке.

+4
Обновлено 6 месяцев назад