Какие полезные и вредные свойства имеет кунжут?

+5
Лучший ответ

В семенах кунжута содержится очень много полезного масла, которое очень благоприятно влияет на работу человеческого организма. Они улучшают работу желудочно-кишечного тракта, ведь само кунжутное масло —

полностью органического происхождения и насыщено углеводами, витаминами, белками, аминокислотами и жирными кислотами.

Больше всего в них витамина А и огромное количество витаминов группы В. Кроме того, отмечено наличие витамина Е, РР и витамина С.

В кунжуте имеется богатый минеральный состав. Кунжут богат фосфором, в нём много кальция, не мало магния и калия.

+4
Обновлено 9 месяцев назад