Знатоки теперь на Кью! Присоединяйтесь к новому сервису ЯндексаПерейти

Диета без белка. Что кушать мясоеду, чтобы быть сытым целых 10 дней?

Из за начавшихся проблем со здоровьем[отекли ноги] необходимо посидеть на диете без белка, то есть без моего любимого мяса.

Интересный вопрос
1 ответ
Привет! Меня зовут Мила Микитюк! Сертифицированный диетолог- нутрициолог. Страница в инстаграм dietolog_mila :)

Растительный белок. Бобы, арахис. Только надо делать это белок более биодоступным, тоесть измельчать продукты максимально, тогда насыщение будет быстрее наступать и белок будет лучше перевариваться. + нормализовать водный баланс и есть побольше овощей и фруктов. Это даст еще и норму клетчатки, что сделает диету более эффективной!

Написать комментарий

0/140Ответ не может быть меньше 140 символов