Диета стол № 5: какие продукты разрешены и запрещены?

+2
2 ответа

Нужно исключить все жареное и жирное, готовить либо на пару либо просто варить.Постараться употреблять пищу с большим содержанием белка, но мешьше жира и быстрых углеводов! А полный список продуктов есть в статье https://fit-and-eat.ru/diets/dieta-stol-5.html их очень много, так что можно и не заметить, что сидишь на диете))

0
Обновлено 2 дня назад

Супы, протертые каши, макароны, мясо, рыба, яйца, яблоки, чернослив - можно

0
Обновлено 7 месяцев назад