Знатоки теперь на Кью! Присоединяйтесь к новому сервису ЯндексаПерейти
Анонимный вопрос
Год назад
78

Как поправиться с быстрым обменом веществ?

Интересный вопрос
2 ответа
Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины. Люблю путешествовать и фотографировать.

Есть несколько правил на такой случай:

  1. Питайтесь правильно. Это значит, что нуно исключить из рациона фастфуды, газировки и прочий пищевой мусор.

  2. Используйте спортивное питание для набора веса

  3. Занимайтесь в спортзале (силовые тренировки с весом)

  4. Употребляйте больше быстрых углеводов (макароны, хлеб, рис и другие крупы)

  5. Считайте калории на избыток

Написать комментарий

0/140Ответ не может быть меньше 140 символов