Знатоки теперь на Кью! Присоединяйтесь к новому сервису ЯндексаПерейти
Анонимный вопрос
Месяц назад
10

Как не переедать на новогоднем застолье? Все так круто выглядит и хочется все попробовать

Интересный вопрос
1 ответ
надоело

Все просто. Разделите все новогодние угощения на две группы, условно говоря "тяжелые", майонезные салаты и т.п., и «легкие», овощные салаты с минимум масла, легки закуски и прочие одобряемые ЗОЖ вкусняшки. Если очень хочется чего-то из разряда «тяжелые», то не отказывайте себе, возьмите, но только в начале трапезы, и без жадности, а потом обязательно сделайте двадцатиминутный перерыв от тяжелой еды, уделите внимание морковке и листьям салата. И так каждый раз. Эти двадцать минут позволят вам ощутит насыщение, и контролировать свой апетит.

Написать комментарий

0/140Ответ не может быть меньше 140 символов