Знатоки теперь на Кью! Присоединяйтесь к новому сервису ЯндексаПерейти

Как перестать чрезмерно контролировать свою девушку ?

Постоянно спрашивать где она

Не пускать гулять с подругами

1 человек оценил этот вопрос
Интересный вопрос
Лучший ответ

Исходя из личного опыта, могу сказать, что причина чрезмерного контроля может заключаться в ревности. Она, в свою очередь, провоцируется одной из двух причин:

  • когда к девушке нет доверия;
  • когда у вас с вашей девушкой присутствует созависимость.

Когда к девушке нет доверия

В первом случае речь идет о доказанном случае неверности или попытки иметь «близкие» отношения с другим человеком, продолжая связь с вами.

Если человек был вам неверен или есть действительно веские основания подозревать его в этом, возникает вопрос: зачем продолжать отношения с этой девушкой? Человека в «клетке» не удержать. И нужно такие отношения либо прекращать, либо смириться и не делать из ее поведения проблему.

Когда у вас с вашей девушкой присутствует созависимость

Вот здесь все намного сложнее. Созависимость – это «токсичные» отношения, которые не могут быть расторгнуты и создают проблемы обоим людям. А то, что вы спрашиваете, как перестать чрезмерно контролировать, говорит о наличии и/или нарастании проблемы для обоих партнеров. Когда один человек ревнует и контролирует (обосновано или беспочвенно), а второй по этому поводу испытывает неудобства.

Считается, что ревность и контроль – это причины неуверенности и страха потерять человека, которого хочется удержать рядом. Но в действительности это последствия зависимости или созависимости в отношениях.

Такие отношения, как правило, развиваются по принципу: потребитель и трудяга. То есть один человек получает выгоду от таких отношений, второй обеспечивает эту выгоду.

Если вы и/или ваша девушка относитесь к одному из этих типов, то это уже зависимость в отношениях. А значит, они будут в любом случае «токсичными».

Выходом из этой ситуации есть два варианта:

  1. Разрыв отношений – этим, рано или поздно, но заканчиваются все «токсичные» связи.
  2. Работа над собой – требуется как вам, так и вашей девушке, чтобы отношения сделать нормальными.

Как побороть ревность (желание постоянно контролировать)

Чтобы знать, как работать над собой, нужно понимать глубинную суть проблемы (желания контролировать). Поэтому могу описать только общие положения и знания из личного опыта.

Психологи советуют работать над устранением ревности по следующему алгоритму:

  1. Признаться себе в наличии проблемы с ревностью.
  2. Установить настоящую (глубинную) причину ревности.
  3. Проанализировать истинные чувства к девушке и ее отношение к вам.
  4. Начать относиться к себе и девушке лучше – любить себя и доверять девушке.
  5. Притягивать к себе только положительные эмоции и максимально абстрагироваться от негативных.
  6. Загрузить себя делами, которые приносят положительные эмоции – например, спорт или еще какое-то хобби, ну или работа, если она приносит удовольствие.
  7. Придумать способ безопасно выплескивать негативные эмоции – если негатив слишком сильно накапливается в душе.

Важно понимать, что «здоровые» отношения формируются по принципу дополнения друг друга. То есть люди обычно притягиваются к тем, кто может своими преимуществами «перекрыть» недостатки своей половины и наоборот. При этом в отношениях должен быть баланс, то есть один человек отдает другому столько же, сколько от него получает. При нарушении баланса начинает проявляться «токсичность» в виде описанной зависимости или взаимозависимости.

Вывод

Существует множество психологических методов, которыми можно установить глубинную причину чрезмерного контроля и проанализировать истинную суть отношений. Как и дальнейшие пункты из указанного выше алгоритма. Описывать их не буду, так как ответ превратится в диссертацию.

Попробуйте сначала найти эти методы в интернете или литературе и поработать над ними самостоятельно. Если не получится, то стоит обратиться к специалисту.

Если проблема действительно в девушке, и она вас провоцирует (а исправить это никак нельзя), то лучше разорвать такие отношения. В случае если проблема в вас, и вы боитесь быть никому не нужным, значит, подобное будет повторяться и в следующих отношениях.

А единого совета по вашему вопросу, вроде: «научитесь доверять, и будет мир и гармония» – к сожалению, не существует. В любой сложной ситуации касаемо отношений нужно копаться в глубинах подсознания и отношений.

3
Написать комментарий
Ещё 3 ответа

Найти другую девушку которой будет больше доверия. А доверие можно потерять совершенно обычным обманом а вот уже вернуть будет доверие очень очень сложно, ни когда не нужно врать, всегда говорите только правду!

2
Написать комментарий
Мы скрыли 2 ответа, потому что они противоречат правилам сервиса.Показать

0/140Ответ не может быть меньше 140 символов