Знатоки теперь на Кью! Присоединяйтесь к новому сервису ЯндексаПерейти

Почему некоторым людям сложно выражать свои чувства?

2 человека оценили этот вопрос
Интересный вопрос
Лучший ответ
Психолог-практик, помогаю в решении эмоциональных проблем, вопросов отношений, внутриличностных конфликтов и стрессовых ситуаций.

Чаще всего, людям бывает сложно выражать свои чувства по нескольким причинам:

1. Человек так с детства приучен, что свои переживания нужно держать внутри. И этот сценарий действует в нем бессознательно, не давая раскрыться.

2. Человек сам не понимает своих чувств, не умеет их различать и интерпретировать, а тем более называть. Такой феномен называется - алекситимия.

3. Человек боится, что в ответ на выражение своих чувств (честность, открытость, уязвимость), он получит отвержение, непринятие, смех, укол. И поэтому предпочитает держать эту чувствительную тему в себе.

В подобных случая очень полезно использовать специальную методику правильного выражения своих чувств и взаимодействия с окружающими. Она позволяет не только понимать себя, но и конструктивно доносить другим свои пожелания. Подробней об этой методике я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/fsqRSqHKqWs

11

словарный запас маленький, читать надо больше...

1
Написать комментарий
Ещё 2 ответа
Психолог, специалист по коррекции пищевого поведения.

Здравствуйте.

Трудности в выражении своих чувств возможны при:

  1. Отсутствии опыта проявления чувств - в семье не было принято делиться, говорить о своих чувствах и ребенок не научился этому

  2. Негативном опыте выражения чувств - возможно в детском или уже взрослом возрасте человек столкнулся с непринятием своих чувств, и сделал для себя определенные выводы.

  3. Недостаточном знании названия эмоций - в этом может помочь колесо Роберта-Плутчика.

Написать комментарий

Если речь идёт о хороших чувствах, то одна из причин - потому что человек вырос в семье, где было не принято проявлять заботу и нежность. Не потому что родители не любили детей, а просто отношения в семье были очень сдержанными. Одели, обули, накормили – всё.

Чувства появляются там, где есть постоянное доверительное общение. Чувства – это понимание чужой боли, чужих проблем и настроений. А в наш электронный век чувства заменены на удовлетворение удовольствий и желаний.

Написать комментарий

0/140Ответ не может быть меньше 140 символов