Знатоки теперь на Кью! Присоединяйтесь к новому сервису ЯндексаПерейти

Проблемы с речью и формулированием мыслей в разговоре

Последние 2-3 месяца стал часто заговариваться/сглатывать окончания. То есть такой момент: задают вопрос; с обычной скоростью нахожу ответ в голове; а потом с трудом (заговариваясь или сглатывая окончания слов) выдаю ответ. Нередко переспрашивают. То же самое просто в разговоре. С чем это может быть связано???

Думал что слишком быстро стал говорить - пробовал говорить медленнее но не особо помогает.

Для полной картины моей ситуации распишу о себе подробнее:

Мне 18. В этом году поступил в универ. Уехал в СПб из родного города.

В школе был очень необщительным. Здесь чувствую себя довольно комфортно. Причисляю себя к интровертам(почти социофобам). Травм не было. В учёбе всё стабильно нормально. Даже играю на гитаре и тут проблем с речью не испытываю.

P.S. У меня есть 2 предположения: либо это нервы из-за новой обстановки (но подсознательно - потому-что я чувствую себя на 7 из 10 здесь)

либо это проблемы со здоровьем хотя опять же повторю - не болел и не травмировался последние 7-8 месяцев

P.Ss Опишите как с этим бороться и из-за чего может быть.

P.Sss Готов ответить на дополнительные вопросы

6 человек оценили этот вопрос
Интересный вопрос
Лучший ответ
Практикующий психолог, бизнес тренер, директор "Центра содействия психологическому и финансовому просвещению "Самосознание".

Здравствуйте Денис.

В первую очередь необходимо понять, есть ли еще сопутствующие симптомы

  • слабость в мышцах (даже где то в одном месте).
  • Снижение чувствительности в конечностях.
  • Предшествовали ли этому головные боли?

    Если что то из этого наблюдается - срочно необходимо обратиться в поликлинику и сделать МРТ.

Если ничего из этого нет, МРТ все равно лишним не будет, чтобы убедиться в отсутствии инсульта и прочих нехороших вещей. Так как пока вы будете решать проблему психологически, можете потерять драгоценное время.

Далее

Если проблема все же психологическая, тогда необходимо понять:

  • Какие события этому предшествовали?
  • Как именно вы это поняли, отследили?
  • Было ли нечто похожее раньше?
  • Есть ли ситуации, в которых этого симптома нет?
  • Есть ли ситуации, в которых этот симптом усиливается?

Так как вы сказали, что готовы ответить на вопросы, я подожду ваши ответы.

П.с. вы говорите последние 7-8 месяцев не травмировались, а раньше? Занимаетесь ли спортом?

С уважением, Александр Коридзе.

1

Симптомов описаных вами замечено не было.
МРТ постараюсь сделать в ближайшее время.
Теперь ответы на вопросы:
1)Скорее всего поступление в универ в другой город, т.е полная смена обстановки
2)я впринципе довольно хорошо обдумываю что сказать. И контролирую свою речь с раннего возраста (проблем с произношением в дет. саде не было) просто привычка.
3)Ранее такого не было
4)Нет проблема постоянна
5)При заметном стрессе (публичное выступление и т.п)

Спорт - физкультура в универе (как и ранее в школе). Нагрузки выше среднего, но не критические.

Травмы? Сколько ни вспоминал нерьёзных НЕТ. Т.е максимум ссадины и ушибы на прогулках (ролики, футбол). Да и те заживали "как на собаке")

В таком случае могу порекомендовать несколько упражнений, которые могут вам помочь:

(МРТ сделать обязательно.)

  1. Тренировать речь самостоятельно (в одиночестве, в спокойной обстановке): читать вслух, пересказывать. Сравните, есть ли разница между чтением и пересказом.

  2. В спокойной обстановке, где вас никто не потревожит вспоминать самые лучшие, удачные, счастливые моменты. Желательно те, где вы разговариваете. Это может быть выступление в школе или разговор с друзьями, родителями.

Делать это необходимо с максимальным погружением - что вы видели, что слышали, что чувствовали. Про себя повторять те слова, которые говорили.

Это поможет вам мысленно утвердится в том, что вы можете нормально разговаривать.

Ключевая особенность: вам должно быть комфортно и приятно в этом воспоминании. Не ностальгия. Это должна быть радость, драйв, уверенность и т.д.

  1. Если вы чувствуете стресс, есть психологический прием - называется диссоциация.

3.1 Предположим вы стоите и испытываете неприятные ощущения.

3.2 Вам надо обратить внимание на ощущениях в теле, где именно проявляется беспокойство.

3.3. Сделать шаг назад, как бы выходя из этого состояния. Оставляя его словно костюм и посмотреть на себя со стороны.

3.4 Если неприятные ощущения еще сохраняются, повторяйте шаги 3.2, 3.3. пока не почувствуете себя спокойно.

  1. Если вам необходимо с кем то поговорить или выступить, а вы ощущаете тревогу, - представьте между вами и собеседником (собеседниками) стекло. Можете сделать его толще или тоньше, затемнить или сделать полностью прозрачным.

Надеюсь, мой ответ был вам полезен.

С уважением, Александр Коридзе.

2

Спасибо! Начну упражняться сегодня же.

Написать комментарий

0/140Ответ не может быть меньше 140 символов