Как контролировать свои чувства и эмоции?

0
1 ответ

Прежде чем реагировать, досчитайте до 10 и выровняйте дыхание, если успокоится не получилось и дыхание не стало ровным и глубоким, досчитайте до 100

0
7 дней назад