Как научить ребёнка засыпать самостоятельно?

+4
Лучший ответ

Попробуйте следующий метод: с каждым укладыванием спать отодвигайтесь от кроватки малыша всё дальше и дальше. Так ребёнок привыкнет к тому, что вы отдаляетесь от него во время убаюкивания, и не будет бояться засыпать в одиночку.

+5
Обновлено 8 месяцев назад
Ещё 1 ответ

1. Выбрать момент, когда ребёнок здоров, его не беспокоят режущиеся зубки и другие факторы, мешающие засыпанию.

2. Спланируйте свой режим так, чтобы вы имели возможность укладывать ребёнка спать в одно и тоже время. Придерживайтесь этого режима несколько дней перед тем, как начать приучать малыша к самостоятельному засыпанию.

3. Перед отходом ко сну практикуйте час тишины — выключите телевизор, вместе с ребёнком уберите все шумные игрушки, и почитайте ребёнку сказку.

4. Проветрите комнату в которой будет спать ребёнок, но не выстуживайте её, температура должна быть комфортной как для вас, так и для малыша.

5. Когда сказка прочитана, поцелуйте ребёнка и положите его в кроватку, если ребёнок приучен к соске и/или у него есть любимая игрушка (не издающая громких звуков), положите их в кроватку рядом с ним, чтобы он при желании смог их взять.

6. Если в комнате прохладно, накройте ребёнка одеялом.

7. После этого, выключите свет (предварительно убрав с пути отхода все валяющиеся на полу предметы, особенно, предметы, имеющие острые углы, металлические ведра и грабли), прикройте дверь, оставив небольшую щель для наблюдения и наблюдайте.

8. Если ребёнок плачет и не успокаивается (более 4-7 минут) или плачь переходит в истерический, зайдите в спальню, не включая свет, успокойте его, ласково объясняя, что мама рядом, а ребёнку поря спать, убедитесь в том, что ребёнок не потерял соску, если нужно дайте её снова. Главное, не задерживаться в комнате надолго.

9. Если не получается засыпать в темноте, можно попробовать включить ночник.

Главное, что следует помнить — ребёнок не виноват в том, что не может заснуть и ему очень нужна ваша поддержка, ведь вы самый близкий для него человек. Наберитесь терпения и у вас всё получится, вы ведь когда-то уже научились засыпать самостоятельно, научите этому и вашего малыша.

+5
Обновлено 8 месяцев назад
Ответ заблокирован.