Как научиться держать себя в руках?

+3
1 ответ

Повышенная раздражительность и несдержанность могут быть вызваны стрессом. В этом случае нужно как-то избавляться от источников стресса, тогда и держать себя в руках будет проще. Если никаких нервных потрясений нет, то отслеживайте по возможности, в какой момент вы теряете контроль над собой - что именно провоцирует вас? И подумайте, почему вас так это задевает, можете ли вы относиться к этому поспокойнее.

0
Обновлено 12 дней назад