Как поднять самооценку и уверенность в себе?

+5
1 ответ

Для начала можно дать своему организму прийти в норму. Для этого надо хорошо отдохнуть, выспаться, перейти на здоровый сон и физическую активность, вроде зарядок, пробежек. Очень важную роль играет здоровое питание. Когда тело чувствует хорошо появляется стимул к ещё большим достижениям. Возможно стоит сменить обстановку, сменить окружение, поставить перед собой цели, записать их и вычёркивать по мере достижения. С достижением целей будет повышаться самооценка.

0
Обновлено 6 месяцев назад