В чём достоинство медленных углеводов?

0
1 ответ

Главное достоинство медленных углеводов - плавное изменение уровня сахара в крови. Питаясь продуктами, богатыми медленными углеводами, например, бобовые, ячмень, дикий или бурый рис, твердые овощи и фрукты, грибы, мы долго чувствуем себя сытыми и полными энергией.

0
Обновлено 4 месяца назад