Как правильно окунаться в Крещение в прорубь?

0
Лучший ответ

Священники говорят, что правильнее — вообще не окунаться, а помолиться и взять святой воды.

Но если очень хочется в прорубь, то, чтобы не причинить себе вреда, надо следовать рекомендациям врачей: нельзя окунаться пьяным, простуженным и людям с сердечно-сосудистыми болезнями. Желательно за несколько месяцев до времени Х начать закаливание, принимать контрастный душ. В саму прорубь надо входить постепенно, чтобы не спровоцировать спазм сосудов, а не бухаться с разбегу и не нырять с головой. И помнить, что каждое такое "купание" - стресс для организма.

+1
Обновлено 7 месяцев назад