Чем полезно катание на велосипеде?

+1
Лучший ответ

Езда на велосипеде способствует вентиляции легких, общему укреплению организма и сердечно-сосудистой системы.

+4
4 месяца назад
Ещё 1 ответ

Поездки на велосипеде полезны тем что:

· Повышают мышечный тонус - при регулярных поездах или прогулках на велосипеде Вы тренируете мышцы спины, рук, ног и груди в связи с этим улучшается форма мышц и увеличивается их выносливость;

· Укрепление сердечно-сосудистой системы - благодаря катанию на велосипеде происходит кардионагрузка которая способствует укреплению сердечно сосудистой мышцы. Так же происходит повышение тонуса сосудов. Благодаря регулярным поездам или прогулкам на велосипеде снижается риск сердечных заболеваний;

· Профилактика варикоза - при регулярных прогулках на велосипеде происходит профилактика варикозных заболеваний так как в момент совершения движений ногами Ваша кровь начинает активно циркулировать по кровеносным сосудам. Так же при поездках на велосипеде отсутствует ударная нагрузка, это полезно для суставов;

· Улучшение работы легких - в момент поездок на велосипеде Ваши легкие работают гораздо активнее чем обычно. В связи с принудительной вентиляции легких происходит ускоренное освобождение от токсических веществ, которых на данный момент довольно таки большое количество в современных городах.

Катайтесь с удовольствием для пользы Вашему здоровью.

0
Обновлено 2 месяца назад