Как стать качком?

+1
Лучший ответ

Очевидно, необходимо подобрать подходящий режим питания и регулярно заниматься силовыми упражнениями. Лучше всего обратиться к знающему тренеру, который составит программу, подходящую специально для вас.

+1
3 месяца назад