Зачем нужна растяжка после тренировки?

+2
Лучший ответ

Растяжка поможет снять усталость, уменьшить или предотвратить появление болевых ощущений после тренировки. А также быстрее восстановиться и повысить эффективность занятий спортом и фитнесом.

+3
9 месяцев назад