Зачем нужна растяжка после тренировки?

+1
1 ответ

Растяжка поможет снять усталость, уменьшить или предотвратить появление болевых ощущений после тренировки. А также быстрее восстановиться и повысить эффективность занятий спортом и фитнесом.

0
7 месяцев назад