Какими должны быть кроссовки для бега?

+6
Лучший ответ

Разный бег требует разных кроссовок. Если вы пробегаете меньше 50км в неделю, выбирайте кроссовки по цвету, другие характеристики не важны. Если пробегаете больше, то нужно искать компромис между весом и жескостью. В тяжелых труднее бежать, но ноги не забиваются и восстанавливаются быстрее. В легких больше травмируются связки и мышцы. Легкие кроссовки требуют хорошую технику бега и подготовленные мышцы. В магазине не торопитесь, наденьте кроссовки и походите в них по магазину минут двадцать. Они должны согреться и принять форму ноги. Если вас что-то смущает, наденьте обувь другого производителя. То, что смущает в магазине, будет бесить невероятно на пробежке.

+17
Обновлено 16 дней назад
Ещё 5 ответов

Нужно определиться, где и когда вы будете бегать.

Для бега по пересеченной местности, трейлов, а также для бега в слякоть (весна/осень) и в снег нужно брать трейловые кроссовки

Для бега по асфальту или ровным поверхностям нужно брать кроссовки с амортизацией, особенно если:

а) имеется лишний вес (более 80 кг у мужчин, 70 кг у женщин)

б) вы новичок и никогда не бегали

При выборе кроссовок желательно обратить внимание на беговые бренды Asics, Mizuno, Saucony, INOV-8, Salomon. У большинства этих производителей есть кроссовки под любой тип покрытия и подходящие для бегунов разного веса.

+8
Обновлено 16 дней назад

В кроссовках для бега обязательно должна быть амортизация в пяточной части. Также кроссовки должны быть сделаны из дышащих материалов и, ни в коем случае, из кожи. Часть резины на подошве должна быть устойчива к стиранию. И вес пары таких кроссовок не должен превышать 400гр.

+4
5 месяцев назад

Не вижу смысла запариваться за характеристики. Главное удобство, цена (лично для меня) это на втором месте. Если Вам нигде ни что не натерает, это Ваша пара

0
Обновлено 19 дней назад

Удобными! А вот что полезнее для здоровья - бег или ходьба, Вы узнаете из нашего видеоролика - https://www.youtube.com/watch?v=zcgXVhBl2eQ

Здоровья!

0
Обновлено 21 день назад

Дешёвыми и качественными, чтобы все бегали, и никто не разочаровался.

0
Обновлено месяц назад
Ответ заблокирован.