Знатоки теперь на Кью! Присоединяйтесь к новому сервису ЯндексаПерейти

Здравствуйте ээя начинающий бодибилдер подскажите как правельно сесть на сушку?

Интересный вопрос
Ещё никто не написал развернутый ответ, соответствующий правилам сервиса.
Фитнес-тренер, автор проекта Push Yourself. Помогаю людям строить идеальную форму.

Прежде чем давать какие-то рекомендации по сушке, я попрошу вас уточнить несколько моментов:

  1. "Начинающий" - это как? Какой стаж и опыт тренировок?

  2. Что вы подразумеваете под сушкой? Это "настоящая" сушка при подготовке к соревнованиям, или вы просто хотите сократить объем подкожного жира?

Написать комментарий

0/140Ответ не может быть меньше 140 символов