Витамины

Единственный вариант - это купить анализатор. Они относительно недорогие. Это если для покупных продуктов. Но элитное качество и максимальная польза может быть только от продуктов, выращенных своими руками

Мы бы не рекомендовали пить соду вообще. Никакого полезного эффекта она не оказывает. Что касается "закисления организма", о котором часто говорят, это больше похоже на миф, чем на правду. Буферные системы крови регулируют уровень кислотности достаточно хорошо. А если у организма развивается действительно сильный ацидоз (закисление), тут уже сода не поможет.

Это элементарная частица, переносчик сильного взаимодействия. Всего современная физика элементарных частиц выделяет три поля (гравитация не включена):

  • сильное склеивает кварки друг с другом и удерживает протоны с нейтронами в ядре атомов
  • электромагнитное отвечает за, как несложно догадаться, электрические и магнитные явления
  • слабое проявляет себя в превращениях кварков из одного типа в другой (всего есть 6 типов)

Глюон это квант сильного поля, то есть грубо можно сказать что именно из глюонов это поле и состоит. Глюонное поле при этом не может, подобно электромагнитному, простираться на сколь угодно большое состояние и поэтому глюоны "работают" только в пределах атомного ядра. А ещё они, в отличие от фотонов, имеют массу и могут взаимодействовать не только с кварками, но и друг с другом.

В 100 граммах грецкого ореха содержится: 656 калорий, 16.2 г белков, 11.1 г углеводов, 60.8 г жиров, 6.1 г пищевых волокон, 3.8 г воды

А также

витамины А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, РР, К1

минералы: Железо, Калий, Кальций, Магний, Натрий, Фосфор, Марганец, Сера, Цинк, Хлор, Медь, Селен, Йод

В состав рыбьего жира входят Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, а так же витамин А и Д, а так же ряд других веществ. Таким образом, получается, что омега-3 - это только один из компонентов рыбьего жира. Стоит отметить, что омега-3 ненасыщенные кислоты содержатся так же и в других биологических добавках и продуктах питания (растительные масла - льняное, горчичное и др).

Несмотря на то, что кальций не единственный минерал, который нам нужен для крепких костей, он является важным питательным веществом, которое необходимо для обеспечения их надлежащего состояния. 93 процента состава скорлупы куриного яйца приходится на кальций природного происхождения, который полностью усваивается в организме.

В последнее время появляется много данных о том, что употребление большого количества красного мяса (особенно копченого и переработанного) связано с риском развития опухолей желудочно-кишечного тракта. Но это не значит, что любое мясо вредно. В небольших количествах его можно есть спокойно.

Грецкие орехи полезны для всех, в них содержатся свободные аминокислоты и витамины Е, К, Р и С, а также поистине уникальный ряд антиоксидантов. Они улучшают кровообращение, выводят токсины, укрепляют сосуды и предотвращают развитие варикозного расширения вен, оказывают благотворное влияние на работу сердца и очищают сосуды от холестерина.

А что касается непосредственно мужчин, говорят что грецкий орех стабилизирует потенцию, увеличивает уровень тестостерона (мужского гормона) и

снижает риск возможного возникновения простатита.

Облепиха с сахаром. Оба ингредиента берут в равных количествах: на 2 кг плодов – столько же сахара. Ягоды предварительно моют и сушат, затем оба компонента перемалывают мясорубкой или блендером в однородную смесь. Готовую массу кладут в стерильные банки, закрывают пергаментом.

Льняное масло - источник большого количества полиненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты участвуют в обмене холестерина в организме человека, таким образом, льняное масло способствует нормализации липидного обмена, в частности, снижению уровня "плохого" холестерина в крови, что важно для профилактики атеросклероза. Так же стоит отметить, что льняное масло является источником витаминов: В1, фолиевой кислоты, витамина PP и др, а так же некоторых минеральных веществ: калия, фосфора, магния.
Важно, что льняное масло, как и другие масла, является высококалорийным продуктом (899 ККал на 100 г). Поэтому оно не может стимулировать похудение. Однако, в правильном количестве, оно может включаться в составе диет, в том числе направленных на снижение веса, как средство, восполняющее недостающие в диетах питательные вещества.
Отмечаю, что в открытом виде рекомендуется хранить не дольше, чем 2 месяца.