Вредные свойства

В чае каркаде много антиоксидантов, витаминов и органических кислот, у напитка спазмолитические, мочегонные и жаропонижающие свойствама. При этом он может повысить кислотность желудочного сока, поэтому людям с гастритом и язвенной болезнью не стоит увлекаться напитком.

Кефир утоляет и голод, и жажду - при этом низко калориен, повышает иммунитет, стимулирует выработку пищевых ферментов, успокаивает нервную систему.

Противопоказан людям, страдающим энурезом и имеющим повышенную кислотность желудка.

О! Ням-няма! Это ж отличный источник белка, насыщенных жирных кислот Омега-3 и разных витаминок. Собственно, это очень полезная штука но, как и с любыми другими продуктами, нужно знать меру. Вредно только тем, у кого непереносимость белка и все такое.

Рыжиковое масло отжимается из семян растения из семейства крестоцветных, родственника капусты и горчицы.

Рыжиковое масло несомненно имеет множество плюсов: оно содержит омега-3 жирные кислоты, при этом оно достаточно стабильно в сравнении со многими другими маслами. Кроме того оно содержит витамин Е и многие другие. Одна ложка этого масла в день позволяет уменьшить количество вредного холестерина, укрепить желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему, это масло повышает эластичность тканей и общий тонус, а также полезно для репродуктивной системы как женщин, так и мужчин.

Вреда от такого масла не будет, но только если соблюдать меру. Больше двух ложек масла в день однозначно не полезно организму, особенно если учесть его высокую калорийность.

Грецкий орех просто супер-полезен! Он предотвращает раннее старение мозга и уже только поэтому его стоит употреблять. Более того, грецкий орех содержит противовоспалительные вещества, витамин Е, уникальные антиоксиданты, омега-3 жирные кислоты... Этот орех благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, костную ткань, является источником белков и клетчатки, заряжает энергией.
Рекомендуется съедать около 30 г грецкого ореха в день (перебарщивать тоже не стоит!)

Обновлено 6 месяцев назад

Чем полезен и вреден помело? — 1 ответ

+2

Помело укрепляет иммунитет, замедляет старению, борется с гипертонией, улучшает работу сердечной мышцы.

Фрукт противопоказан при нефрите, гепатите и колите, а также язвенной болезни и повышенной кислотности желудочного сока. Может вызвать аллергическую реакцию.