Детское питание

Прикорм сейчас вводится после 6-ти месяцев.

Учитывайте признаки готовности ребнка к прикорму:

  • яркий пищевой интерес,

  • угас рефлекс выталкивания языка,

  • ребенок удвоил свой вес от рождения.

Банан вполне можно давать пробовать с 6.5 месяцев.

Начинайте с маленького количества. Не настаивайте, если ребенок не хочет и отворачивается.

Прикорм - это дополнение к грудному вскармливанию и дается в ответ на запрос ребенка.

При насильное кормлении дети стойко начинают октазываться от еды и сложно бывает вернуть пищевой интерес. Проводила на эту тему отдельный вводный семинар, можете с ним познакомиться!

Мамы, живущие в теплых странах, начинают прикорм и с банана, и с манго :-)

Сначала она ест только вредное и вкусное, а потом будет бегать с больным желудком, ожирением и прочими болячками. Расскажите ей об этих прекрасных перспективах и больничном питании до конца ее дней, если не ограничит потребление вредной пищи. Нынешняя колбаса, например, жуть и кошмар, непонятно из чего сделанный. Все эти чипсы, сладости и прочая ерунда должны быть в строго ограниченном количестве, если Вы хотите сохранить её здоровье.

Если ей не нравится то, что Вы готовите, можете частично пересмотреть свой подход к приготовлению и меню. Может, где-то стоит добавить побольше зеленых трав, где-то какой-то приправки. Мясо брать другое или готовить другим способом (тушить или запекать, а не жарить). В конце концов, если не хочет есть - пусть выходит из-за стола. Проголадается и съест. Если дочь взрослая, пусть готовит себе сама из тех продуктов, что есть в доме.

Полезное всегда может стать вкусным, если постараться, а есть всякие химозные хрустяшки и полуфабрикаты из сосков и хвостов опасно для здоровья.

Да, если вы летите на 1-2 недели, лучше взять питание с собой, оставьте для него место в своем чемодане. Представьте, что малышу не понравится питание, которое вы купите ему в местном магазине, или не будет нужного вкуса (а такое часто бывает). Аккуратно упакуйте баночки в багаж и оберните во что-нибудь мягкое.

Правильное питание малышей первого года жизни, это конечно, грудное молоко его мамы. ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание не менее 2 лет. Примерно в 6 месяцев всем детям вводится прикорм, как мягкий переход от молочного питания к общему столу. Грудное вскармливание и прикорм идут параллельно и не замещают друг друга. В год малыш может есть всю пищу с общего стола, рацион такой же, как и у всей семьи.

Для первого прикорма кабачок нужно либо варить либо готовить на пару. Для этого берем молодой кабачок, без каких либо видимых повреждений. Отрезаем кружок, желательно из средней части плода и вымачиваем 15 минут. Это для того, что бы ушли все нитраты. После этого режим на мелкие кусочки и варим либо готовим на пару до готовности, 10-15 минут. Готовый кабачок протираем через сито, либо взбиваем блендером. Пюре должно получиться консистенции жидкой сметаны. Если оно гуще, то нужно добавить немного воды, в которой варился кабачок.

Работа детского организма отличается от работы взрослого. Ребенок активно растет и развивается, он много двигается и познает мир – а это требует высоких затрат энергии. Все системы организма ребенка постепенно «дозревают» и важно не перегружать их до момента полного созревания.

Именно поэтому требования к питанию детей – гораздо жестче, чем к питанию взрослых. Для полноценного развития, ребенку необходима пища определенного количества и качества, богатая всеми необходимыми волокнами, витаминами и минералами.

При их недостатке у малыша увеличивается риск развития различных заболеваний, возникает вероятность отставания в росте и развитии.

Нина Анатольевна Торицына, специалист по грудному вскармливанию, врач-диетолог высшей категории, главный внештатный специалист по детской диетологии Управления здравоохранения г. Екатеринбурга, отмечает следующие нюансы питания для малышей:

Если есть необходимость вводить прикорм до возраста малыша 6 месяцев – важно, чтобы он был только промышленного производства. В таком питании для малышей используются экологически чистые, гипоаллергенные продукты, в них соблюдается баланс витаминов и микроэлементов, необходимых малышу.

Мамы часто спрашивают – можно ли ребенку давать сок? Соки можно, выбирайте продукты с маркировкой – для какой возрастной группы они рекомендуются. При изготовлении соков, предназначенных для детского питания, особо строго соблюдаются санитарные нормы и требования

В питании маленьких деток крайне важен выбор воды. Это должна быть именно детская вода промышленного производства. Пить её рекомендуется в течении суток после вскрытия, после этого срока – только кипяченую.

В рационе ребенка до двух лет важно избегать сладостей. Отдайте предпочтение фруктам или сухофруктам. После двух лет можно начать давать мармелад, пастилу – но обращая внимание на состав. Важно выбирать максимально натуральные лакомства и есть их только в небольшом количестве.

Пальмовое масло делает смесь более приближенной к грудному молоку, к тому же, смеси с ним в составе будут усваиваться лучше, чем молочный жир. Данное масло содержит много витамина А и Е, Однако, если производитель использует некачественное сырье, может возникнуть риск появления у малыша запоров, коликов, срыгивания и проблем с усвоением кальция. Стоит тщательно подходить к выбору производителя, т.к. качественные "вытяжки" из этого масла будут безопасны для ребенка, а дешевка может навредить.

Здравствуйте!

Будет очень разумно ввести ограничения касательно ряда продуктов, которые наносят вред здоровью. Это:

  • любые виды фабричных кондитерских изделий
  • снэки (чипсы, сухарики, соленые орешки и т.д.)
  • магазинные полуфабрикаты (пельмени, котлеты, блинчики, фарш и т.д.)
  • колбасные изделия
  • продукты, приготовленные из белой пшеничной муки (сдоба, хлеб, некоторые типы макарон и т.д.)
  • жареные продукты
  • газированные сладкие напитки и магазинные соки
  • готовые соусы (маойнез, кетчуп)
  • жирные продукты

Разнообразьте ее меню полезными белками (мясо курицы, индейки, рыба), сложными углеводами (например, макароны из твердых сортов пшеницы), свежими овощами и фруктами, блюда запекайте\тушите\варите. Указанным сверху вредным продуктам создайте свою альтернативу (хлеб пеките сами из муки грубого помола, поищите рецепты полезных конфет и т.д.)

Необходимо проанализировать рацион девочки. Могу предположить, что одной из причин набора веса стали дополнительные перекусы вне дома.

Включите дополнительную физическую нагрузку. Может, Ваша дочь интересуется каким-то видом спорта (плавание, теннис, волейбол, танцы и т.д.), но пока в силу обстоятельств не ходит на какие-то кружки? Почаще с ней гуляйте, приобщайте к сезонныму активному отдыху (зимой - лыжи, коньки, спуск с горок; весна, осень - велосипед, ролики и т.д.)

НО! Вышеуказанные рекомендации не будут иметь смысла, если у девочки возникли серьезные проблемы со здоровьем, на фоне которых растет вес. Или в школе Ваша дочь испытывает стресс, который пытается заглушить едой. В первом случае нужно обратиться к врачу и сдать анализы, во втором - побеседовать с девочкой.

А ещё лучше для новорожденного будет мамино молоко. Его и выбирать не нужно, оно уже у мамы в груди - нужного количества, цвета, калорийности и, самое главное, единственно оптимально подходящее питание для вашего малыша 😊

Полностью исключить дальнейшее потребление аллергена и подождать. Если не сильные пятна - то пройдёт само через какое-то время. Можно намазать бепантеном, если кожа на пятнышках сухая и шелушится.