Женщины

Депрессия - не гендерное заболевание. И у мужчин, и у женжин симптомокомплекс будет мало чем отличаться.

Когда мы говорим о депрессии, то подразумеваем три основных и 10 дополнительных симптомов.

Основные симптомы: 

  • Подавленное настроение;
  • Двигательная заторможенность;
  • Медлительность речи.

Дополнительные: 

  • Снижение энергичности, повышенная утомляемость;
  • Снижение концентрации внимания, неспособность сосредоточиться;
  • Снижение интересов и способности испытывать удовольствие;
  • Нарушения аппетита (с изменением массы тела);
  • Нарушения сна (раннее пробуждение, прерывистый сон, сложности с засыпанием, сонливость и т.д.);
  • Снижение полового влечения;
  • Мрачное, пессимистическое видение будущего;
  • Снижение самооценки и уверенности в себе;
  • Идеи виновности;
  • Суицидальные мысли, намерения, попытки.

При депрессии человек чувствует себя слабым, изнурённым, никчемным и беспомощным. Эти чувства и мысли заставляют опускать руки, но они не отражают реальности. Очень важно помнить и осознавать, что эти негативные взгляды являются симптомами депрессии.

Негативное восприятие исчезает, как только начинает действовать лечение (а очень важно обратиться к специалистам по психическому здоровью с этим заболеванием).

Есть вещи, которые вы можете сделать сами:

  • Учитывать своё состояние. Ставить перед собой реальные задачи и брать на себя небольшое количество обязанностей;
  • Расставить приоритеты и делать то, что вам под силу и так, как в ваших силах;
  • Стараться не отдаляться от близких и довериться кому-нибудь;
  • Участвовать в событиях, которые могут поднять настроение;
  • Помочь могут физические упражнения, просмотр лёгких фильмов, игры или участие в общественных мероприятиях;
  • Знать, что настроение будет улучшаться постепенно. Выздоровление требует времени;
  • Отложить принятие важных решений до окончания депрессии. Прежде чем принять решение, обсудить его с кем-то, кто хорошо вас знает и имеет более объективный взгляд на ситуацию;
  • Дать своей семье, друзьям и специалистам возможность помочь вам.

Среди болезней мочевого пузыря у женщин чаще всего встречается цистит (это воспаление мочевого пузыря). Симптомами этого заболевания могут быть:
1) Внезапные и очень сильные позывы к мочеиспусканию (часто человек просто не может "усидеть на месте")
2) Ложные позывы к мочеиспусканию (моча не выделяется, хотя сильное желание есть)
3) Рези или жжение во время мочеиспускания
4) Учащенное мочеиспускания, как правило малым количеством мочи 
5) Могут наблюдаться примеси крови в моче (моча меняет свой цвет, приобретает красноватый оттенок)
6) Как правило, моча становится мутной, может появляться резкий неприятный запах 
7) Может возникать дискомфорт в области малого таза или чувство давления в нижней части живота 
8) В некоторых случаях температура тела может повышаться до 37-38 градусов.
Так же встречаются различные опухоли мочевого пузыря (доброкачественные и злокачественные). Появление каких-то новообразований в мочевом пузыре может не сопровождаться какими-либо симптомами и может выявляться только при дополнительном обследовании (например, появление примесей крови в анализе мочи или выявление во время УЗИ). Гиперактивный мочевой пузырь может встречаться у людей пожилого возраста и характеризоваться непроизвольным мочеиспусканием на фоне частых позывов.

Женщины изначально более развиты в речевой сфере и сфере коммуникаций, у них более развита мелкая моторика рук, легче протекает процесс распределения внимания, видят "шире", в то время как мужчины видят "дальше", есть и другие различия.

Послушайте или прочитайте книгу Алана Карра "Лёгкий способ бросить курить". Не стоит относиться к ней скептически, она помогла очень многим.

И займите всё своё свободное время чем-то. Обычно, курение связано с каким-то действием, привычка. Попробуйте отменить эти действия или замените.

Например, если вы всегда курили по пути на работу, попробуйте ходить другой дорогой. Если вы курили за чашкой кофе - начните пить чай.

Попросите помощи и поддержки у близких, родственников, друзей.

Здоровая жизнь без сигарет - в ваших руках

Считаю, что лучшие жены рождаются под земными знаками. Тельцы, Козероги, Девы отлично обустраивают быт, заботятся о партнере и детях, они в меру терпеливы к недостаткам и умело совмещают карьеру, дом, семью.

А вот лучшие любовницы - огненные. С Овнами, Стрельцами и Львами не соскучишься. Они как правило неотразимы как на людях, так и в постели. Очень яркие женщины!

Хорошее чувство юмора! Вообще, это навык помогает нравится всем. Для женщины еще важна надежность, многие любят знать, что мужчина хочет решить все их проблемы.

Если женщина обделена вниманием, то вы это точно заметите. Признаки будут такие:

  1. Обижается по поводу и без него.

  2. Вечно недовольна.

  3. Может заплакать, чтобы привлечь внимание, даже в незначительном споре.

  4. Ревнует ко всем женщинам, которые вас окружают, при этом провоцирует на ревность вас.

  5. Демонстративно уходит к подругам, родителям или к друзьям, вместо того, чтобы провести время вместе.

  6. Капризничает, нервничает, злится.

  7. Начинает искать компромат в вашем телефоне, компьютере, проявляет недоверие.

  8. Становится холодной и недоступной, отказывает в любви и нежности.

Любовь -это уже следующий этап после влюбленности, а значит речь идет о серьезных намерениях. Любящий мужчина не смотрит на других женщин, не флиртует с ними, не делает им комплиментов. Он верен своей любимой, готов тратить все свободное время на общение с ней. Он заботлив, внимателен, нежен, он знает о недостатках любимой, но мирится с ними, не акцентирует на них внимание. Он говорит о семье или совместной жизни с любимой женщиной. Он берет на себя решение проблем, оберегая женщину от стрессов и трудностей. Бытовые вопросы его не раздражают, он на равных с женщиной делает работу по дому. Он готов пожертвовать своими интересами на общее благо, идет на компромисс. Вопрос о будущих детях его не пугает и не отталкивает. Он видит свое будущее только с любимой женщиной. Не позволяет себе обижать любимую, наносить ей моральные и физические травмы, оскорблять и унижать. Он принимает любимую женщину такой, какая она есть, не пытается переделать.

Послеродовый период продолжается 6-8 недель и восстановление каждой женшины происходит с индивидуальной скоростью. Ориентироваться нужно на объем кровянистых выделений, в первые дни после родов лохии (выделения) обильные и кровянистые, в этот период физическая нагрузка противопоказана. С момента изменения объема лохий с умеренных на скудные можно практиковать упражение Кегеля. А полноценные комплексы, в том числе и йогу можно вводить после полного преркащения выделений. Безусловно, важно выполнить УЗИ и обратиться на сомотр к гинекологу, чтобы получить разрешение заниматься спортом.

Как женщина, я скажу так - от любимого мужчины хочется получать комплименты часто, много и даже если они откровенное вранье %) К примеру, я проснулась вся помятая, лохматая, а мужчина говорит "Какая ты у меня красавица по утрам" (ну без ехидства конечно) и целует-обнимает при этом. А вот к комплиментам от незнакомых мужчин женщины очень настороженно относятся. Здесь нужно бить прямо в точку, иначе вранье и подхалимство сразу считается. Лучше прям угадать, чем женщина гордится в данный момент. Может она надела красивые серьги из бирюзы, который отлично подчеркивают ее голубые глаза - тогда прям про это и вещайте. Либо видите, что она сегодня сделала новую прическу - скажите. что ей такая прическа очень к лицу. Комплименты про характер - спорно. Скорее внешний вид женщины лучше хвалить. Мы ведь так стараемся быть неотразимыми для вас, мужчины.