каши

Овсяная каша, пожалуй, самое популярное блюдо на завтрак, которое подойдет и маленьким детям, и тем, кто следит за фигурой, и приверженцам правильного питания, и желающим накачать мышцы.

Но главный вопрос — в способе ее приготовления.

Если вы готовите кашу маленькому ребенку, то лучше ее сделать на молоке, добавить щепотку соли и чайную ложку сахара, кусочек сливочного масла. Геркулес (овсяные хлопья) и молоко взять в пропорции 1:2, варить в зависимости от продукта. Грубый геркулес — 15-20 минут на медленном огне, хлопья быстрого приготовления — 3-7 минут, обязательно смотрите рекомендуемое время приготовления на упаковке продукта. Не забывайте постоянно помешивать кашу!

А масло добавляйте в самом конце варки и в тарелку. Если вы поклонник правильного питания или ваша задача - похудеть, то тогда лучше брать грубый геркулес, заливать его водой накануне, а утром варить не больше 5 минут, добавив соль для вкуса. Вместо сахара берите мёд, ягоды, сухофрукты.

А для активно занимающихся спортом на завтрак подойдет густая овсяная каша на молоке, в которую можно добавить банан и орехи.

Налить немного воды, насыпать крупы, соль, сахар и поварить на медленном огне минут 20, постепенно, по мере впитывания воды, добавляя молоко

Овсянка хороша для кожи и жкт. Есть точка зрения, что каши на молоке менее полезны, чем на воде, но я считаю, что это бред. Но для худеющих конечно лучше на воде.

В кипящую воду высыпаем хлопья геркулеса. Варим 15 минут.

В готовую кашу можно добавить мед или натертое яблоко. Очень вкусный и полезный завтрак!

как и любую кашу, в молоко или воду положить крупу, соль и сахар и варить. Кукурузная варится долго, минут 30 примерно

как и любую кашу, в молоко или воду положить крупу, соль и сахар и варить. Пшенная варится не очень долго, минут 15-20 примерно

1. Поставить на плиту 2 стакана молока.

2. Пока оно греется добавить щепотку соли и 2 чайные ложки сахара с горкой.

3. Мешая теплое молоко, добавить 3 столовые ложки с горкой манной крупы.

4. Когда молоко начнет кипеть (забулькает), увернуть.

5. Когда каша загустеет, выключать.

Приятного аппетита!

Обновлено 3 месяца назад
Как варить гречку на воде? — 1 ответ
0

Один из вариантов - гречку промыть, залить на ночь кипяченой водой комнатной температуры. Утром добавить чуть-чуть воды, если полностью впиталась и довести до кипения. Всё, можно есть.

Для этого надо обжарить мясо с луком морковью, затем добавить воды и горох, варить до готовности.