Купание в проруби

Купание в проруби это возможность приобрести крепкое здоровье и закалку. Но нужно помнить, что польза от ныряний возможна при соблюдении правил безопасности и специальной подготовки.

Для начала закаливающие процедуры нужно проводить каждый день и постепенно снижать температуру воздуха и воды, резких переходов делать категорически не рекомендуется.

Постепенно следует увеличивать и длительность процедур.

Когда вы решитесь перейти непосредственно к нырянию в прорубь, то перед этим рекомендуют за 2 часа до купания плотно поесть, не употреблять спиртные напитки, перед погружением хорошенько разогреться (бег, зарядка) не допускать чтобы в воде вы покрылись «мурашками» и начался озноб, т.к. это явный признак переохлаждения. Важно помнить что прыгать в прорубь вперёд головой ни в коем случае нельзя, это большой риск для травм, а также для сосудов.

Врачи в принципе не рекомендуют нырять в прорубь с головой из-за большого риска для здоровья.

Перед тем как вы решите заняться закаливанием и купанием в проруби обязательно проконсультируйтесь у врача, при ряде болезней таких как: гипертония, стенокардия, диабет, язва, астма, болезни сердечно-сосудистой системы, эпилептические припадки, черепно-мозговые травмы, атеросклероз, гинекологические заболевания, купание в холодной зимней воде строго противопоказано!

На самом деле, купаться на Крещение совсем не обязательно. Православным важнее пойти в церковь на службу. Но если есть желание окунуться в купель, это делают 18 января после вечерней службы и в течение всего 19 января.

Главное, что надо знать о крещении, это то, что в этот день был крещен Иисус Христос, а не то, когда нужно купаться.Именно поэтому вечером 18 января и утром 19 января верующему человеку надо находиться на службе в церкви. А купаться никто не заставляет, но обычно это происходит именно после службы.

Купаться можно начиная с полуночи 19 января на протяжении всего дня.

Грешно встретить праздник неподготовленным, поэтому быстро моются, и идут на церковное богослужение, как все верующие