Походы

Зимой нужно брать теплую одежду, теплый спальник. Обязательно одеваться в соответствии с теорией слоев (термобелье-флис-пуховик-защита от влаги и ветра), а на ноги натянуть специальные фонарики, которые не дадут снегу забиться в обувь. Также стоит позаботиться о достаточном количестве пищи и всегда иметь с собой кипяток в термосе.

Многое, конечно, зависит от места, времени похода и того, чем именно вы собираетесь там заниматься.

Правильно подобранный комплект снаряжения в идеале не должен превышать вес 8 кг.
Вам понадобится в первую очередь одежда, если это межсезонье, то нужна пара свитеров, тренировочный костюм, стоит запастись чем-то вроде штормовки на случай ветра. Если холодно - то самая тёплая куртка или ватник, шарф, шапка, перчатки, шерстяные носки несколько пар и так далее. Летом - что-то из плотной материи, но лёгкое, не стесняющее движений и не слишком промокающее. Не забудьте о головном уборе.

Обувь - тапочки или кеды для привалов, а так резиновые сапоги зачастую единственное, что годится как основная обувь. Ну или ботинки военного образца.
На случай непогоды нужна непромокаемая накидка.

Стандартно - спальник по сезону, коврик-пенка, палатка, запасные шнурки, полиэтиленовая накидка от дождя, солнцезащитные очки в футляре, записная книжка и карандаш, кружка, ложка, миска, нож складной, предметы гигиены, аптечка, компас, полиэтиленовые мешочки для упаковки личного снаряжения и продуктов, фляжка для питьевой воды, кусочки канифоли и небольшая, до 1 метра, проволочка. Последнее - это средство от комаров и прочего гнуса. Если канифоль нагреть, она дымит и распугивает кровососов.

Чаще всего это обострение хронических болезней. Простуда или проблемы с суставами, сердцем. Поэтому всегда стоит брать с собой аптечку и, если у вас есть серьезные заболевания, предупредить тех, с кем вы идете. Хуже люди относиться не будут, а вот если что-то пойдет не так, смогут быстрее помочь. Так же стоит предупредить об аллергии.

Еще одна опасность - это дикоросы. Сбор грибов, ягод в походе, рыбалка. Помните, употреблять в пищу можно только то, в чем вы точно уверены, а рыба должна быть хорошо почищена и сварена.

Так же могут нести опасность укусы насекомых, но тут решить проще всего , надо взять с собой спреи, не стесняясь набирать. Я вообще штуки три беру разных, от клещей, от комаров (если надолго идем, могу и две бутылки) , от гнуса.

Я часто езжу, и могу вам сказать, что у дорожного рюкзака должно быть много карманов и внутри и снуражи. Сначала купите такой рюкзак, лучше всего в специальных туристических магазинах. Такой нормального среднего размера (огромный покупать не нужно). Вот если вы едете в отпуск за границу, то в первую очередь паспорт, документы и билеты должны быть во внутреннем кармане рюкзака.

Сделайте еще копии паспортов (пригодится). Обязательно при выезде за границу у вас должен быть страховой полис. В разных странах свои условия, но полис просто необходим, это ваша страховка зарубежом.

Если вы любите фиксировать окружающую красоту, то хороший фотоаппарат не забудьте взять) Ко всем гаджетам и телефонам еще нужны зарядники. Думаю, важное место в рюкзаке нужно выделить под аптечку - бинт, жаропонижающее, уголь, от головной боли, зеленку. Ну, это основное.

Кстати, можно взять компас, может вы будете гулять по джунглям, а отель у вас на юго-западе - сразу и будете знать, куда идти)

Если вы едете в жаркую страну, то из обуви берите шлепки, легкие сандалии. Шорты, футболки, плавки и купальник (если вы девушка). Можно взять легкий сарафанчик. Вот поверьте, все влезает в один рюкзак.

Очки от солнца и крема защитные тоже берите,туалетные принадлежности, нож, ложка, чашка не помешают тоже. По большому счету это все. Можно взять еще легкую кофту. Да, головной убор - кепку тоже надо взять)

Сварите походный суп:

Нам понадобится:

· Вода – 2,5 литра

· Картофель – 650 грамм

· Лук репчатый – 200 грамм

· Фасоль красная – 200 грамм

· Морковь – 100 грамм

· Чеснок – 3-4 зубчика

· Томатная паста – 2 столовые ложки

· Растительное масло – 2 столовые ложки

· Перец, соль – по вкусу

Приготовление:

  1. Замочить фасоль на ночь. Налить в кастрюлю 2,5 литра воды, добавить фасоль, варить, закрыв крышкой практически до готовности.

  2. Пока варится фасоль натереть морковь, порезать лук, картофель порезать брусочками.

  3. Сделать зажарку из лука и моркови, добавить томатную пасту, протушить.

  4. Когда фасоль станет мягкой, добавляем картофель и томатную заправку, варим 10 минут до готовности картофеля.

  5. За несколько минут до готовности выдавливаем в кастрюлю чеснок, добавляем специи, зелень по желанию.

  6. Подаем к столу, наслаждаемся.

Подготовка к походу на воде не очень сильно отличается от подготовки к обычному походу. Вам нужно также позаботиться о питании в походе, о ночевках, которые происходят также в палатках на берегу, заранее продумать маршрут. Самое главное, что нужно сделать - это подготовить плавательные средства и всё, что необходимо для соблюдения техники безопасности - спасательные жилеты, рем. комплекты, аптечки и прочее. В водном походе нужно постараться максимально изучить реку, по которой планируете сплавляться. Продумать, где будете оставаться на ночёвки (не всегда берег позволяет "пришвартоваться"), также на реках бывают завалы, их приходится обходить по берегу, неся плавательное средство на себе.

Обязательно возьмите с собой палатку, спальный мешок, теплые вещи, спички и компас, котелок для приготовления пищи и продукты. Не забудьте средства от клещей и комаров. Также Вам пригодится фонарик и несколько листов бумаги (не исключено, что она поможет Вам быстро развести огонь).

Есть разные способы: кипячение, фильтрование, УФ-обеззараживание, специальные таблетки и капли. Каждый из них подходит для разных типов загрязнения -- биологического (например, бактерии и вирусы) или физического (например, примеси). Выбор способа в каждом конкретном случае зависит от степени загрязненности воды и условий похода. Например, если нет ограничений в топливе, то можно использовать кипячение (от 5 минут и дольше). Если требуется более быстрое решение, есть мягкие фляги-фильтры. Они хорошо справляются с бактериями, но при наличии в воде вирусов понадобится дополнительная обработка.

Многое в ночёвке в походе зависит от температуры. Нужно учитывать, что температура ночью может опускаться значительно и быть гораздо ниже, чем днём или даже вечером. Например в горах, при дневной температуре в 25 градусов, из-за отсутствия солнца после заката и долгого его появления после рассвета, ночью температура может доходить до 0 градусов.

В первую очередь, независимо от местности, нужно использовать каремат или самонадувающийся коврик. Он защитит вас от холодной земли.

Во-вторых, используйте спальный мешок по температуре. Обычно на спальниках указывают несколько температурных режимов. Всегда нужно ориентироваться на температуру "комфорта".

В-третьих, грамотно размещайте палатку. Не ставьте её возле горных склонов, с них могут падать камни. Не стоит размещать прямо вблизи бурной речки, спать будет совершенно некомфортно. Если устанавливаете палатку на побережье, то подумайте не ожидается ли приливов, а то можете проснуться полностью в воде.

Стандартный набор для отдыха на природе - палатка, спальный мешок, столовые принадлежности, котелок, посуда, удобная и прочная обувь и одежда, удобный рюкзак, куда это все складывать.