самосовершенствование

Человек обладающий внутренней дисциплиной, как правило сдержанный, ответственный перед собой и окружающими, умеющий контролировать свое поведение и эмоции, умеющий подстраиваться под изменчивый мир. Этот человек очень разумен и поступает по жизненному

Для начала можно дать своему организму прийти в норму. Для этого надо хорошо отдохнуть, выспаться, перейти на здоровый сон и физическую активность, вроде зарядок, пробежек. Очень важную роль играет здоровое питание. Когда тело чувствует хорошо появляется стимул к ещё большим достижениям. Возможно стоит сменить обстановку, сменить окружение, поставить перед собой цели, записать их и вычёркивать по мере достижения. С достижением целей будет повышаться самооценка.

Отзывчивыми можно назвать добрые, чистые и бескорыстные поступки. Человек, который совершает такие поступки, стремится помогать людям, принимает активное участие в судьбе друзей и родных.