Самосовершенствование

Человек обладающий внутренней дисциплиной, как правило сдержанный, ответственный перед собой и окружающими, умеющий контролировать свое поведение и эмоции, умеющий подстраиваться под изменчивый мир. Этот человек очень разумен и поступает по жизненному

Сначала нужно найти те моменты, которые вам не нравятся в себе. Стоит оценить: неужели из-за "этого" себя можно не любить или ненавидеть?
Обычно такая проблема возникает из-за заниженной самооценки. Стоит разобрать откуда это появилось, скорее всего из-за сторонних упреков друзей или знакомых.

Есть простое упражнение, которое поможет полюбить себя и повысить свою самооценку. Необходимо написать на бумаге список вещей, которыми вы гордитесь. Наверняка, вы сделали немало очень крутых вещей, чего-то добились и можете чем-то похвастаться. Не надо скромничать, пишите как есть. Чем больше - тем лучше.
Потом перечитайте, как будто читаете это о другом человеке. Круто? Да! Так это же вы сделали! Разве это не повод оценивать себя по достоинству?
А вообще процесс поднятия самооценки - дело комплексное, и в особо сложных случаях требует работы с психологом.

Для начала можно дать своему организму прийти в норму. Для этого надо хорошо отдохнуть, выспаться, перейти на здоровый сон и физическую активность, вроде зарядок, пробежек. Очень важную роль играет здоровое питание. Когда тело чувствует хорошо появляется стимул к ещё большим достижениям. Возможно стоит сменить обстановку, сменить окружение, поставить перед собой цели, записать их и вычёркивать по мере достижения. С достижением целей будет повышаться самооценка.

Для начала нужно понять, в чем причина низкой самооценки. Когда вы докапаетесь до сути проблемы, вам нужно будет сначала разобраться с ней, а самооценка вырастет уже сама по себе)

Отзывчивыми можно назвать добрые, чистые и бескорыстные поступки. Человек, который совершает такие поступки, стремится помогать людям, принимает активное участие в судьбе друзей и родных.

Не нужно самоубеждаться в глазах других. Достаточно найти больные точки из-за которых низкая самооценка. Обычно это детские травмы, проработав их ваша уверенность в себе вырастет.