Сон с ребёнком

Если ребёнок спокойно спит в кроватке, нет необходимости брать его к себе. Если малыш постоянно просыпается, не спешите следовать вредным советам «покричит и перестанет».

Совместный сон с ребенком — это:

— Выспавшаяся, отдохнувшая мама.

Новорожденные малыши спят недолго и засыпают некрепко, и молодой маме приходится раз за разом вставать с постели, чтобы покормить или укачать ребенка. Это может быть даже опасным — уставшая и обессилевшая мама рискует уронить малыша. Пользу от совместного сна с малютками подтверждают и исследования: мама, которая спит со своим ребенком и кормит грудью, имеет более длительный и качественный сон.

— Легче налаживается лактация.

Совместный сон — лучший помощник мам, которые хотели бы кормить ребенка грудью. Пролактин, гормон, отвечающий за секрецию грудного молока, ночью (c 22 часов до 7 утра) вырабатывается наиболее активно. Частые прикладывания помогают улучшить лактацию, а расслабляющие свойства пролактина позволяют маме отдохнуть, несмотря на ночные кормления.

— Комфорт и безопасность малыша.

За 9 месяцев жизни в утробе ребёнок привык к теснейшему контакту с мамой, привык чувствовать биение ее сердца, дыхание, запах. Все это успокаивает малыша, позволяет чувствовать себя защищённым и обеспечивает психологический комфорт. Телесный контакт с мамой и днем и ночью способствует формированию нейронных связей у младенца, стимулирует развитие его мозга.

Ученые доказали, что совместный сон рядом с мамой способствует тому, что ребенок проводит большую часть времени в поверхностных стадиях сна. В этом случае малютку легче разбудить во время неожиданной остановки дыхания, при апноэ, а также предотвратить СВДС (синдром внезапной детской смерти).

«Против» совместного сна с ребенком:

Риски для жизни ребенка.

Противники совместного сна, как правило, говорят о риске СВДС (синдрома внезапной детской смерти). Британское отделение ЮНИСЕФ в специальном руководстве «Совместный сон и СВДС» приводит статистику:

· 1 из 3650 новорожденных рискуют умереть от СВДС

· 1 из 199 случаев СВДС был связан с совместным сном на диване

· 1 из 199 случаев СВДС был связан с совместным сном, когда мать ребенка была в алкогольном или наркотическом опьянении

· 1 из 900 случаев СВДС был связан с совместным сном, когда мать ребенка была регулярным курильщиком.

· 90% случаев СВДС, связанных с совместным сном, можно было предотвратить.

Опасность инфекции.

Родители могут быть носителями бессимптомной инфекции и могут заразить ребенка.

Ребенка труднее приучить спать одного.

По мнению психологов, трехлетний возраст считается рубежом самостоятельности. Именно этот возраст идеально подходит для того, чтобы начинать приучать ребенка спать отдельно: ребенок уже самостоятельно ест, не просыпается ночью для кормления, контролирует свои выделительные процессы. Перемены происходят и в психике малыша: как правило, в возрасте 3-4 лет ребенок уже осознанно хочет иметь свою кроватку, свое личное пространство или даже свою комнату, а потому охотно соглашается спать отдельно.

Совместный сон не длится всю жизнь: к 6 годам только 3% детей продолжают спать вместе с родителями. https://zen.yandex.ru/media/yandexhealth/sovmestnyi-son-za-i-protiv-5a8eb11355876b8b99ad5f3b

Откажитесь от совместного сна, если:

— у вас диагностировано психиатрическое заболевание;

— вы находитесь в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;

— вы курите;

— вы принимаете седативные препараты.

Лучшее место для совместного сна — это кровать. Не ложитесь спать с ребенком в кресле, на диване или надувной кровати.

Если ребенок родился преждевременно или с недостатком массы тела — совместный сон лучше отложить до того, как малыш окрепнет.

Спальная поверхность для ребенка до 6 месяцев должна быть ровной и безопасной: без тяжелых одеял, мягких игрушек и простыней, в которых можно запутаться.

Старшим братьям и сестрам лучше спать отдельно от родителей и малыша. Домашним животным тоже.

Не кутайте ребенка, если он спит вместе с вами. Максимум — один слой легкой одежды.

Если совместный сон по каким-то причинам вам не подходит, возможно, ваша золотая середина — кроватка, которую можно приставить к родительской. Это безопасное пространство для отдыха ребенка в непосредственности близости от мамы.