Страхи

Страх - это естественная защитная реакция. Она полезна с биологической точки зрения. Но помимо этого у нас есть сознание и разум. И у нас есть выбор, делать ли что-то со своим страхом или нет. Бояться льва в джунглях вполне естественно. Но если ты укротитель львов в цирке, то проявления страха уже могут сильно мешать и с ними стоит что-то сделать, чтобы быть более эффективным укротителем.

Страх очень сложно полностью перебороть. Обычно на самолете бояться летать те, кто привык все контролировать в жизни (в воздухе так уже не получится - отсюда и страх). Могу посоветовать делать вдох-выдох, каждый в 3 секунды. Так мозг более-менее сможет расслабиться.

По теме «Страхи»