Страх очень сложно полностью перебороть. Обычно на самолете бояться летать те, кто привык все контролировать в жизни (в воздухе так уже не получится - отсюда и страх). Могу посоветовать делать вдох-выдох, каждый в 3 секунды. Так мозг более-менее сможет расслабиться.

Обновлено 8 месяцев назад

Стыдно ли испытывать страх? — 1 ответ

+1

В этом нет абсолютно ничего стыдного! Боятся все. Страх - это естественная реакция организма, в конце концов. Природа создала нас так, что мы испытываем страх, и это нормально. Как сказал мне один анестезиолог-реаниматолог: "Меня больше смущают пациенты, которые не боятся на операционном столе, чем те, которые боятся".
Страх - это не стыдно. Стыдно поддаваться своему страху и идти у него на поводу. Типа "не буду делать что-то (подставить нужное), потому что БОЮСЬ". Вот это стыдно! Страх - это не аргумент и не причина не делать что-либо. Все боятся, но все делают!

Обновлено 8 месяцев назад

Чего не надо бояться в жизни?

+1