Взять противень,смазать раст маслом,выстлать бумагой для запекания,разложить кусочки филе и сверху смазать томатной пастой+майонез.Все! Ну и поставить апекать ,конечно. Минут 20-30 лучше... Читать далее
Сбалансированный рацион поможет скорее достигнуть цели — уменьшить подкожный жир или приобрести красивый рельеф. Ведь увеличить массу мышц можно только в том случае, если они правильно вос... Читать далее
Идеальная формула ужина с точки зрения нутрициологии с бесконечным количеством сочетаний: белок + клетчатка. Точнее, средне- и низкокрахмалистые овощи, полезные жиры (оливковое... Читать далее
На ужин быстро можно приготовить кальмара. Положить на разогретую сковородку, я даже не солю, через 5-10 минут кальмар готов, можно полить соком лимона, а в тарелку можно нарезать огурцов... Читать далее
Хотите накормить семью вкусным ужином, приготовьте сытную запеканку из макарон и фарша. Готовится в духовке, но сначала надо подготовить овощной соус, затем обжарить в нем фарш, отварить... Читать далее
Можно приготовить греческий салат - он легкий и вкусный. Нарежьте помидоры, огурцы, оливки, сыр фета, заправьте бальзамическим уксусом с маслом, добавьте специи - салат готов.
Если честно очень редко . Но бывает приезжают детки старшие и конечно хочется побаловать их разными вкусняшками . Потому что сейчас молодые хозяйки не сильно заморачиваются по поводу готовки .
Люблю есть на завтрак всякое изысканное и необычное мороженное. Что может быть лучше мороженного на завтрак?
Многие меня не поймут и не согласятся, но я так люблю.
Кофе с мороженным это... Читать далее
В принципе практически любое белковое блюдо можно есть на ужин. Я так понимаю, что вы хотите похудеть, поэтому можете не бояться белковой пищи: она не откладывается в жир.
Один из лучших... Читать далее