lebed'
Снимаю про баскетбол, расскажу не только о нёмНа сайте с июня 2018vk.com/the.lebed

На самом деле понятие «углеводное окно» не совсем корректно. Хотя бы потому, что некое «окно», которое «открывается» сразу после тренировки и длится от 30 до 45 минут — не углеводное, а белково-углеводное. И вот почему.
Как правило, любая тренировка для организма — стресс, ведь из-за нагрузки мышечные волокна разрушаются, так что после занятия им нужно как-то восстановиться. Если после пробежки или похода в спортзал вы едите быстрые углеводы, вы моментально пополняете запасы гликогена в печени и поднимаете уровень инсулина. От этого вы, конечно, почувствуете себя немного бодрее, вот только сил хватит ненадолго.
Так как после тренировки вашему организму нужно восстановить мышечные волокна, остановив катаболические (разрушительные) процессы, вам просто необходимо съесть что-то содержащее белок. Нужны ли вам при этом углеводы? Да. Ведь вам просто необходимо простимулировать синтез белка, поднять уровень инсулина и гликогена в организме. А этого можно добиться только с помощью углеводов.

  1. Регби зародилось в Англии в начале 19 века, а американский футбол в Америке в середине 19 века.
  2. Поле для регби больше по всем параметрам, чем поле для американского футбола.
  3. На поле одновременно находятся 15 регбистов, но только11 членов команды, играющей в американский футбол.
  4. Матч регби длится в общем 80 минут. Футбольный матч  играется один час.
  5. Мяч для регби больше, тяжелее, более округлый и яркий. Мяч для американского футбола имеет специфическую шнуровку.
  6. Для игры в американский футбол используется специальная защитная экипировка.
  7. Пасы в регби вперед руками невозможны, а в американском футболе мяч не передается ногами.
  8. Силовые приемы в регби возможны только относительно игрока с мячом, в американском футболе наличие мяча не имеет значения.

по ст. 2.3 КоАП к административной ответственности можно привлекать только лиц, достигших шестнадцатилетнего возраста. Эта статья даже предусматривает полное освобождение от административной ответственности, при учете обстоятельств каждого конкретного дела. И все далее описанное относится только к лицам старше 16 лет. Детям младше этого возраста грозит лишь беседа с сотрудником детской комнаты полиции, все остальное проблемы, включая штрафы, достанутся родителям, которые должны отвечать за поступки таких детей.

Лица, достигшие ко времени совершения преступления четырнадцатилетнего возраста, подлежат уголовной ответственности за убийство (статья 105), умышленное причинение тяжкого вреда здоровью (статья 111), умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью (статья 112), похищение человека (статья 126), изнасилование (статья 131), насильственные действия сексуального характера (статья 132), кражу (статья 158), грабеж (статья 161), разбой (статья 162), вымогательство (статья 163), неправомерное завладение автомобилем или иным транспортным средством без цели хищения (статья 166), умышленные уничтожение или повреждение имущества при отягчающих обстоятельствах (часть вторая статьи 167), террористический акт (статья 205), захват заложника (статья 206), заведомо ложное сообщение об акте терроризма (статья 207), хулиганство при отягчающих обстоятельствах (часть вторая статьи 213), вандализм (статья 214), хищение либо вымогательство оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывных устройств (статья 226), хищение либо вымогательство наркотических средств или психотропных веществ (статья 229), приведение в негодность транспортных средств или путей сообщения (статья 267)

Право на получение средств материнского (семейного) капитала возникает у гражданина один раз при его соответствии условиям, установленным Федеральным законом "О дополнительных мерах государственной поддержки семей, имеющих детей". Т.к. вы уже использовали средства материнского(семейного) капитала, то у вас не может далее возникнуть права на такие дополнительные меры государственной поддержки.

Бодибилдинг (в дословном переводе с английского) – «строительство тела» (bodybuilding), а по сути – процесс «качания» мышц ради их красоты в частности и, следовательно, идеального тела в целом.
Пауэрлифтинг (в переводе с того же английского) – «поднятие тяжестей» (powerlifting), что указывает на основную цель «качания» мышц: сделать их сильнее.

Во время награждения баскетбольной сборной золотыми медалями после олимпиады 1992 года, Майкл Джордан стоял, обернувшись в Американский флаг. Этот поступок не показывал высокой патриотичности Майкла, просто на тот момент у Джордана был контракт с фирмой Nike, а одет он был в форму Reebok.

от англ. Friend zone - зона дружбы

Следовательно Фридзон, следовательно Клинцы, Брянская область

"Манчестер Сити" приобрел у "Бенфики" вратаря Эдерсона, сообщил португальский клуб с благодарностью уже своему экс-игроку. Как сообщается, сумма трансфера составила 34,75 миллиона фунтов стерлингов (40 миллионов евро), что стало новым мировым рекордом для вратарей. В 2001 году "Ювентус" заплатил "Парме" за Джанлуиджи Буффона 32,6 миллиона фунтов.

Команда Португалии, выйдя в плей-офф, проиграла в 1/8 команде Уругвая 2-1