Силовая тренировка с элементами аэробной. Она помогает формировать рельефную фигуру за счет развития мышечной массы и сжигания калорий. Во время таких тренировок прорабатываются все группы мышц, поэтому тело изменяется красиво и пропорционально. Н...
500 ₽
Pilates
Пилатес – это методика по улучшению качества жизни с помощью движения. Тренировки по пилатесу включают в себя дыхательные практики, работу с нервной системой, силовую нагрузку и улучшение гибкости. Все движения выполняются в полной концентрации н...
500 ₽
Fitness Trening
Функциональный тренинг – это тренировка и улучшение качества ежедневных движений – ходьбы по ступенькам, поворотов и прочего. В результате таких тренировок подтягивается фигура, выравнивается осанка, движения становятся точными и пластичными. Данн...
500 ₽
TRX
TRX-это форма тренировки на петлях, которая использует упражнения с отягощениями для развития силы, равновесия, гибкости и стабильности ядра одновременно.Тренировки с использованием веса собственного тела TRX - одна из новейших тенденций фитнес-ин...
500 ₽
Шпагат
Тренировка направлена на растяжку всего тела, с акцентом на шпагат. За счет правильного разогрева и тщательного контроля техники упражнений можно безопасно освоить шпагат с нуля, или же улучшить уровень своей растяжки.
500 ₽
Здоровая спина
ТРЕНИРОВКИ В ГАМАКАХ, КОТОРЫЕ НАПРАВЛЕНЫ НА: ВЫТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА, УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ, УВЕЛИЧЕНИЕ ГИБКОСТИ ВСЕХ ОТДЕЛОВ ПОЗВОНОЧНИКА.
500 ₽
Растяжка в нижнем гамаке
Это система упражнений для растяжки связок и мышц, вся работа проходит в гамаке, который расположен внизу, всего 15-20 см от пола. Во время тренировок вытягивается позвоночник, раскрывается грудная клетка, тело становится полностью гибким: от маку...
500 ₽
Fly Yoga
Классическая йога с использованием гамака. На занятии мы выстраиваем асаны (позы), мягко перетекаем из одной асаны в другую, все это происходит с помощью гамака: где-то он нам сильно помогает, а где-то усложняет задачку. Каждый комплекс целостно з...
500 ₽
Хатха-йога
Занятие направлено на укрепление мускулатуры, развитие силы и гибкости. Помогает обрести чувство уверенности и гармонии с телом и самим собой. Не требует глубокого погружения в себя и познания религиозных учений.
500 ₽
Antigravity
Antigravity - это направление, в котором особое внимание уделяется раскрытию грудного отдела, а так же растяжке плеч, рук и плавному вытяжению позвоночника, с помощью собственного веса. Направление подойдет для любого уровня подготовки, программа ...