Именно здесь меня влюбили в холотропное дыхание. Хожу в этот центр подышать и на другие практики регулярно. Холотроп, конечно, это отдельная любовь. Профессиональная организация пространства, атмосферы и, конечно, психотерапевтической работы. Очень нравится, что после сессий дыхания есть дополнительные практики - перерождения и встречи с тотемным животным. Моя жизнь качественно изменилась после того, как я открыла для себя Holotrop Moscow. От души рекомендую!
С Екатериной Тихоновой встретилась давно ! И сначала это был индивидуальный Холотроп, потом экологично Екатерина привела меня на групповой Холотроп ! Холотропная семья - это удивительный мир , где волшебный проводник это Екатерина!
Это всегда новый процесс, всегда новые проживания себя, всегда новое путешествие (с новыми запахами, ощущениями, звучаниями, практиками и тд) , все более глубокое понимание себя, всегда новый уровень отношения к себе, к людям, к делу, к работе!
Всем рекомендую удивительное путешествие в мир Холотропа с Екатериной!
Ну а практика Добаюкивание, это настолько глубокая практика , я очень благодарна Екатерине за приглашение на неё - Настолько благодатное состояние после неё , настолько кардинально меняющая твоё отношение к жизни, к людям !
Я очень благодарна Екатерине, она профессионал своего дела , который любит своё дело ,
всем рекомендую все практики Екатерины!
До новых встреч!🌸
Спасибо большое Екатерине и Holotrop Moscow за опыт, который я получил на добаюкивании!
Много лет я подвержен тревоге и фоновому стрессу, который отнимает всю энергию и который я до недавнего времени не всегда распознавал
Я скептически относился к добаюкиванию и негативно отношусь к эзотерическим интерпретациям
Но помимо лёгкости после добаюкивания я был поражен ещё и тем, что первый день после тренинга стоял на ногах более твёрдо, чем когда-либо до этого!
Оказалось, что до добаюкивания у меня постоянно были напряжены мышцы ног и спины на фоне стресса. Теперь же в моменты тревоги я в первую очередь концентрируюсь на мышцах ног и спины и стараюсь их расслабить. Это, в свою очередь, помогает успокоить психику
Всем людям, подверженным хронической тревожности, советую добаюкивание!
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом. Была на холотропном дыхании 30-31 марта. Всю неделю я как-то выделяю некоторые высказывания для себя из разговора с людьми ( как будто они ярче других слов. По другому воспринимаю информацию и людей в целом. Настроение нестабильное, прям крылатые качели... Но дома прям штиль во всём )) Должна была отработать до 17 числа, но разрешила себе этого не делать, для того, чтобы не раздражаться)) Приобрела себе то,что давно хотела иметь) руки и ноги стали тёплыми и стала вставать раньше будильника. Энергия появилась!)Перед холотропом еле вставала утром. Дочери на ДР приобрела подарочный сертификат на добаюкивание и сама пойду добаюкаюсь) В детстве хотела стать врачом, вспомнилось мне, но этого не случилось. Сейчас сложилось так,что пришлось научиться делать уколы. Переступила через свой страх сделать больно.
Катерина,благодарю ещё раз Вас и команду за то, что делаете для нас❤️🥰🤗
У меня побочка )
Всем привет! Меня зовут Наталья , я из Саранска , мне 44 года. Первый раз я приехала на холотроп в ноябре 2023 г - имея представление в общих чертах о процессе . Погрузившись полностью , ушла в проработки внутренних запросов - конечно это просто вау, но самое интересное началось после, как я вернулась домой . Даже уже по дороге домой ) но сказать хочу об одном моменте - у меня побочка. Нежданная , даже не подозревала , что так случится , хотя в жизни я «лежала» в этом направлении всю осознанную жизнь ничего особо и не предпринимая, но я по своему неведению не связывала эти две вещи . Я похудела на 12 кг. Неожиданно , на ровном месте , без волевых усилий , без проблем со здоровьем - я просто стала питаться (именно питаться - от слова питание - что именно питает , а не заполняет желудок , вызывая гормон счастья , замену , побег от чего либо) иначе . Мне стало оооочень вкусно от пекинской капусты и не смогла есть мясо и шоколад (газировки, фастфуд я и так не ела) Стала слышать свой организм , что он хочет и что ему надо - сыродавленные масла, жмыхи , травяные настои , овощи , фрукты - все то что дает энергию и жизнь - живая еда ! Я даже сначала это не связала с холотропом - но потом как поняла - и моя любовь к холотропу только усилилась и безусловное доверие , что все во благо и для меня . В апреле 24 г была на холотропе второй раз - это совсем другая история , и про нее напишу позже, так как знаю, что главное волшебство происходит после … и планирую 3 сессию на осень 24г - такая у меня складывается традиция 🙏
«Добаюкивание»- возможность познать себя в этом огромном мире и даже переписать собственный жизненный сценарий от внутриутробного периода до… (подставьте нужное)
5.05.2024 я стала значительно счастливее 😇
Как легко дышать, зная, что есть такое место, где важны все и ценен каждый в отдельности 🙏
Спасибо команде профессионалов, спасибо нам, практикантам-любителям!
Жизнь заиграла новыми красками, и теперь я не только знаю теоретически, но и прочувствовала на практике, насколько важен кредит родительского доверия, получаемый малышом во внутриутробном периоде.
Возвращалась домой с улыбкой на лице, с добрым смехом вспоминая некоторые моменты нашего общения. Столько тепла, принятия, поддержки и света!
Помню, что «догонять» будет ещё долго, поэтому рассчитываю на тариф «догон максимально долгосрочный» 😁хочется иметь возможность оставаться в этом дне, наслаждаться обновлённой версией себя и открывать новые грани этого поистине удивительного мира!
Роль «младенец» позволила обрести то, чего недоставало 49 лет. А роль «мама» дала возможность задуматься над, что прежде, как казалось, во мне есть, а по факту отсутствовало…
Разворот к себе реальной и к своим реальным родителям уже начался.
А про «Добаюкивание» хочется сказать «НЕ-РЕ-АЛЬ-НО КРУТО!»
Немного огорчаюсь, что не могу воспроизвести сейчас часть историй, которыми мы делились при знакомстве. Но видео в чате позволяют оставаться «в моменте», и думаю, нужные воспоминания обязательно появятся:
«Я тебя вижу, а значит-ты есть!»
«Ты меня видишь, а значит-я есть!»
«Ты есть и я есть»
Обнимаю, желаю гармонии и огромного счастья! 💚
Очень хочу поделиться своими событиями, которые произошли в мой день Рождения.
Накануне моего нового года я специально пошла на холотропное дыхание за чудесами 💫
И после дыхания у меня появилось огромное желание, чтобы в мой день рождения мои родители хотя бы поговорили друг с другом. Они не общались 13 лет, они в разводе и живут в разных странах. На протяжении этих лет внутри был страх, если они встретяться, как мне себя вести, что говорить, тк мама категорически отказывалась от случая встречи, хоть и нас столько связывает. Я в свою очередь очень хотела снова собрать всю семью вместе, хотела сбросить этот груз и страх внутри длиною в столько лет.
И вот я по видео связи с папой, он обсыпает меня поздравлениями и комплиментами, внезапно приезжает мама ко мне поздравить и я, не раздумывая, поворачиваю камеру на неё 😁
Какое было моё удивление, что ни один из них не смог отказаться от этой приятной видео встречи, сколько было улыбок и тёплых слов сказано. Причём через 5 минут позвонил мой брат и я его пригласила в этот видеочат.
Мой брат был ещё в большем шоке от того, что родители общаются с улыбками на лице 🫠 Он качал головой и не мог проронить ни слова.
Это была невероятная и долгожданная встреча! Она должна была случиться! Моя мечта исполнилась❤️ Я просто уверена, что всё благодаря Холотропному дому, практикам 'Первые шаги с папой', принятию всех обид и недопониманий.
Катерина, я до сих пор не понимаю как Вы это делаете, но это просто Магия и Волшебство 🔥 Благодарю Вас 💜🙏💜
Я будто родилась заново и иду новым путём, наполненный восхитительными чувствами и верой в чудеса ❤️ Чудеса, которые я ждала в каждый свой день рождения, а их не случалось. А здесь без усилий и борьбы всё произошло наилучшим образом 😍
Посылаю вам, Дорогая семья, любовь и тепло ❤️🔥 Пусть у каждого случается Волшебство и исполняются Мечты ❤️🔥
Пошли по рекомендации с подругой. Если честно, я не ждала каких-то сверх результатов. Но по факту очень понравилось. Эмоций поднялось много, практика прошла сильнее, чем ожидалось. И плясала и орала и плакала) По результату появилось желание транслировать в мир больше поддержки и любви, ведь этого так не хватает. Для себя тоже стала больше делать, стала чаще и больше уделять себе внимания и люди вокруг это приняли хорошо. О конкретных результатах говорить еще рано. Т.к. все мои проекты долговременные, но шаги по направлению делаю, рассчитываю на результаты.
Тема отношений с папой, такая волнительная и больная для меня перестала вызывать негативные чувства после Первых шагов. Никогда не поздно прожить счастливое детство и быть малышкой на руках у своего отца, даже если никогда не встречались с ним, все это дает данная практика. Очень тонкое и трепетное погружение в процессы, безопасно, чутко, доверительно. Всем постоянно думающим и не чувствующим головастикам обязательно к прохождению, полученный опыт настолько сильно вкрадывается в сознание, что сильный мозг уже невозможно переубедить в том, что этого не было. Благодарю Екатерину и команду за что я теперь я точно знаю, что мой папа любит и заботится обо мне. До встречи!
Была на холотропном дыхании и детском добаюкивании.
Могу точно рекомендовать! Без навязывания, выспрашивания и копаниях в душе - все проходит в рамках процесса, но в комфортных для меня условиях. Понятно, что сначала есть настороженнлсть, так как не знаешь чего ждать, но потом понимаешь что ты сам наедине с собой и все проходит само. Переживания, зажимы, травмы - все выходит на поверхность мягко, с этим можно справиться. Выходишь с практики другим человеком, потом еще несколько недель идут внутри процессы и все мягко укладывается в сознании.
В детском доукачивании все процессы вообще невозможно контролировать, потому что пришел с ребенком, а ребенок может вести себя по-разному, и интересно ему может быть не то что мне. И когда поняла, что вмешиваться не нужно, нужно следовать за ребенком - ребенок сам меняется. Для меня это время побыть с ребенком вместе, «нандине», внрнуться в младенчество - дообнимать, докачать, доцеловать… поумиляться в конце концов.
Для себя поняла, что пойду еще и еще раз.
Большая благодарность Екатерине за ее работу!
Добрый день всем, была на программе холотропного дыхания, хочу сказать все очень понравилось, место проведения очень удобное, место расположения рядом с метро в самом центре Москвы, для меня это очень важно так как я приезжаю из Санкт-Петербурга, уже не первый раз, что со мной происходит на практике это не передать словами, я все время нахожусь в какой-то сказке, состояние мощного эмоционального подъёма, хочется сказать огромное спасибо Екатерине и всей команде, за этот удивительный метод!!!
Посещала несколько раз холотропное дыхание и планирую пройти все остальные тренинги Екатерины Тихоновой.
Осталась под большим впечатлением от самого процесса, результатов после и самое главное душевной включенности Екатерины в каждого участника.
Проходила много тренингов, обучений и могу сказать, что большая редкость встретить неравнодушного и отдающего наставника.
На самом холотропе у меня поднималось много эмоций и хороших и плохих, я приходила с конкретными запросами и ушла спокойная, в ладу с самой собой и в доверии, что все мои запросы разрешатся наилучшим для меня образом. После первого тренинга стала спать глубоко, хотя до этого из за личных переживай плохо спала 2 месяца. Стала спокойнее и больше заниматься собой, бизнес стал больше денег приносить. На второй тренинг пригласила мужа и он открылся для меня с новой стороны еще большей заботы и внимания, которую я раньше не замечала так сильно.
Вообщем, рекомендую всем вне зависимости от запроса: любовь, деньги, проявленность, реализация, семья. Каждый возьмет столько пользы, сколько сможет
Меня сегодня до глубины души пробила сегодняшняя практика ПАПА. ПЕРВЫЕ ШАГИ С ОТЦОМ, пока ехала домой написала стих про папу . Хочу поделиться)
***
Твои сильные руки дают мне опору,
Твой добрый голос согревает теплом,
С твоей поддержкой я уверенно взбираюсь гору,
Твоя забота это - просто ЛЮБОВЬ.
С тобой я могу быть разной,
хоть капризной, хоть озорной и собой.
Знаешь, мне больше ничего не страшно!
Так как ты за моей спиной.
Ты рядом,
и мне больше ничего не надо,
Спасибо за эту жизнь,
Люблю тебя, мой родной.
Всем привет! Была на практике Холотропного дыхания, все переварила, пришло время написать отзыв.
1. Место проведения - классный, новый, уютный йога центр в самом сердце столицы.
2. Ведущая Екатерина и вся команда создают атмосферу «я дома, я в безопасности, я в надежных руках, все будет хорошо»
3. Подробная инструкция, практики насыщенные и разнообразные, глубокие и 100% рабочие.
4. Чат между участниками нашей группы с обратной связью от психолога на неограниченное количество времени. Можно делится своими инсайтами с единомышленниками либо задать вопрос психологу.
5. Мне точно стало лучше, жизнь наполнилась красками, я начала новый интересный проект.
Общее впечатление очень приятное, атмосфера и энергетика от места, команды и одногруппников заряжающая. Рекомендую. Спасибо всем организаторам!
Был на практике «Первые шаги», в роли отца! Первый опыт в такого рода практике отозвался глубиной и потоковостью процесса. Интересный люди и экологичные инсайты. Благодарен Кате Тихоновой за её дело и атмосферу которую она дарит! Удобное расположение центра проведения и желание вернуться туда ещё
Вот и закончились два дня интенсива по холотропному дыханию на которые я попал можно сказать случайно. Всю жизнь мучили тяжелые сны. Плюс проблемы со спиной. Вечные спазмы. Однажды не выдержал. Проснулся среди ночи и записался на ближайший курс. По принципу лишь бы куда, авось поможет. То есть шёл без особых ожиданий. Может это и помогло. Как то сразу провалился в нужное состояние. Оказалось всё не так уж и страшно. На глазах повязка. Громкая музыка заглушает все прочие звуки. Холотропные ангелы окружают вниманием, то укроют пледом то веером помашут:). Спасибо им огромное! В общем первая сессия прошла на удивление легко. На второй, где прорабатывали родовые травмы, уже было тяжелее и пострашнее. Наверно потому что мама меня рожала долго. Долго приходил в себя. Не мог отдышаться. В общем зацепило сильно. Но самое сложное было ещё впереди. Работа в паре на следующий день! Тут уже видишь всё что происходит а сосредоточится нужно на своём дышащем. Но мне это удалось. Дышащий попался хороший, лёгкий, позитивный. Сессия превратилась в необычную дискотеку. А вот я похоже дал прикурить партнеру. И рыдал и крючило не по детски. Хорошо хоть не долго. Провалился в забытье. Ну где ещё скажите можно так выплеснуть из себя всю боль, накопившуюся за жизнь 56 летнему мужику?Можно конечно напиться в одного. Пробовал. Не помогает. Рекомендовать холотроп всем подряд не стану. Ко всему надо прийти, созреть что ли. Но если уж припекло, попробуйте. Хуже не будет. Центр очень уютный, приятный, как то всё по домашнему. Атмосферно. Отдельное спасибо Екатерине за индивидуальный подход и внимание к каждому пришедшему.
Была у Екатерины Тихоновой на практике холотропное дыхание в Москве 4 раза. Потом поехала на выездной холотроп в Подмосковье. Очень нравится эффект от холотропа! Для меня это перезагрузка для мозга. Отваливаются надуманные проблемы и в голове приятная пустота и ясность. Я заметила, что улучшилась память, я стала лучше соображать варианты решения ситуаций по работе и нахожу креативные решения ситуаций. На работе мое новое творческое мышление сказалось исключительно положительным результатом в виде повышения доходов. Короче, вложения в холотроп окупила во много раз!
Неделю назад сходила на добаюкивание взрослых. Фото прилагаю. Душевно, сердечно и по доброму к темам, к которым я долго боялась подступиться. Готовилась к «казни через повешенье» на группе где терапия детства, мама, перерождение, а вышла в ресурсом состоянии! Катерина, вы волшебница и профессионал! Команда ваших помощников, замечательные добрые люди. В вашем центре я чувствую что нашла то, чего у меня никогда не было - семья у меня появилась в 44 года.
Рекомендую однозначно!
Однозначно, могу сказать, что Холотропное дыхание мне помогло восстановить мое эмоциональное состояние 🙂я стала чувствовать себя значительно лучше после 2-ух дней дыхания, спасибо 🙏
Хожу на холотропное дыхание к Екатерине уже год и пять месяцев, за это время посетила 11 занятий. Не любитель писать отзывы, но вчера вернулась с выездного холотропа. Место волшебное, всегда действует самым магическим образом. Группа - каждый раз подбираются настолько уникальные люди! После двух дней практик не только холотропного дыхания, но и шаманских ритуалов и тотемной дискотеки, которые провел гость из Перу - шаман Нейшон Рой, я приехала как будто завернутая в теплый уютный огромный плед! Это сохранилось тепло наших объятий в группе! Как же я Вас всех полюбила! До сих пор ощущение, что все рядом! Голос Кати так и плавает вокруг! Теперь все живут в моем сердце! И вся сила рода, и все тотемные животные , с которыми нас соединил Рой, все в нас и вокруг нас! Обязательно до новых встреч! Моя бесконечная любовь и признательность Кате и всем холотропным ангелам! Вы меняете жизни! Вы меняете мир! 💃
Всем привет👋.
Спустя неделю после полноценной, двухдневной программы у меня хорошее самоощущение. Чувствую себя отдохнувшим, как после полноценного отпуска, отсюда больше энергии в действиях и лучше результаты по текучке в целом. Есть какое то спокойствие, наслаждение процессом.
Это можно сравнить с прекрасных настроением, расположение духа. Я знаю себя таким и всегда гоняюсь за этим состоянием, которое накатывает непонятным образом в разное время и на разные сроки. И это чувство, появившееся в начале этой неделе, пока остаётся со мной.
И я знаю, в этом состоянии мне не нужно ничего желать, просто захотеть и я просто сам добьюсь и сделаю.
Поэтому к холотропу отнесусь серьёзно, планирую ежемесячные практики, минимум на полгода, чтобы закрепить все это.
Ещё раз Екатерине и холотропным ангелам огромное спасибо!!
Участвовала в практике добаюкивания, получила невероятный опыт как в роли ребенка так и в роли мамы.
Поразила глубина и теплота этой практики и поэтапное прохождение страха, боли, сопротивления, обиды и выход на новые уровни внутреннего спокойствия и гармонии.
Благодарю за этот потрясающий опыт!"
Была на практике добаюкивание у Екатерины Тихоновой, осталась в невероятном восторге!! Большая благодарность Екатерине и ее команде за поле заботы и доброты🙏🏻
Сама практика для меня оказалась очень глубокой как в роли мамы, так и в роли ребенка: были слезы радости, горечи, любви, и радость позволения. Я шла без запроса, отдалась процессу и все сложилось наилучшим образом: сами всплыли те вопросы, которые требовали внимания и решения. После практики появилась лёгкость и еще большее доверие миру 🙏🏻
Посчастливилось мне познакомиться с Екатериной Тихоновой и практикой холотропного дыхания около года назад. Для меня было важно решить эмоциональные проблемы и трудности. Я пришла с неустойчивой психикой, паническими атаками и страхами. Посещала практики холотропного дыхания, добаюкивания, выезжала на ретриты и загородные холотропы. По итогу проработала блоки, вытрясла все ненужную боль из тела. Теперь я здоровый счастливый человек, без панических атак и страхов.
Первые практики дыхания проходили очень болезненного. Эмоциональная и физическая боль в теле. Страшно. Со временем практики стали приобретать более положительный окрас, но глубина такая же мощная и сильная. Прорабатываются серьезные глубинные моменты души, тела и психики.
Рекомендую посещать данное место всем кто хочет счастливой, расслабленной и легкой жизни без травм. Серьезный психологический центр. Советую!
Так же я мама двоих детей. Рекомендую практику детского добаюкивания. Невероятное сближение, свидание со своим ребенком на уровне безусловной любви и взаимопонимания. Моя старшая дочь, ей 10 лет, очень полюбила практику добаюкивания и мы ходим на нее регулярно, наши отношения стали крепче и появилось взаимопонимание.
Благодарю от всей души Екатерину Тихонову и всю ее команду за возможность жить и получать удовольствие от жизни, без страхов и боли.
Очень понравилось, программа грамотно построена, два дня невероятных путешествий к знаниям души и тела,то что нехватает сегодня в мегаполисе, рекомендую)
С одной стороны, вроде как попал на холотроп первый раз осознанно, с другой стороны, четкого понимания, что это такое не было. Если кому интересно, то определение холотропного дыхания звучит так: метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания. 😁 А теперь по «русски» 🤣: меня бомбануло в позитивном смысле этого слово. И я бы дал определение холотропу как: полет в космос, раскрытие себя, выявление внутренних проблем, и что для меня очень важно, зарядка позитивом и приобретение какого-то ареола, благодаря которому происходят чудеса. Мне очень зашло, я был на холотропе 4 раза, в том числе и на выездном, а на днях проходил новую практику у Екатерины Тихоновой - Первые Шаги. И тоже очень зашло. Отзывы на Я оставляю не часто, но тут это прям заслуживает внимания!
Впервые пришел на Холотропное дыхание к Екатерине летом 2021 года. И с того момента я не вижу смысла не приходить снова. Почему? Потому что считаю, что всегда есть к чему стремиться и над чем работать, а Холотропное дыхание - это прекрасный инструмент для глубокой трансформации, глубокой максимально, насколько можно себе представить.
И в таком процессе очень важен проводник, его профессиональные навыки и человеческие качества.
С того момента я прошел уже большинство практик у Екатерины, и не по одному разу: Холотропное дыхание в городском и выездном форматах, Добаюкивание, Я и мои деньги, Расстановки.
Считаю, что Екатерина Тихонова - профессионал своего дела, создает и проводит практики с душой, подходит к процессу максимально бережно, и любит своё дело всем сердцем. И это ощущается в каждой детали.
Екатерина не просто проводник, она создает пространство для развития, где найдется решение каждому запросу, и трансформация неизбежна.
Что касается команды Екатерины. Однажды, участница практики "Добаюкивание" сказала: "Это какой же чистоты должны быть сердца проводников, чтобы помогать на этой практике?!" И я с ней полностью согласен, безграничной.
В такой среде даже самые глубокие процессы проходят максимально бережно и с заботой об участниках.
Если попробовать описать все эмоции и трансформации, которые были прожиты на этих практиках, можно написать отдельную книгу.
Спасибо, Екатерина!
Всем привет, была холотропе и на добоюкивание, не раз- это волшебное преображение, трансформация себя, выплеск эмоций и блоков,те что копятся у нас в жизненных и семейных ситуациях, каждый почувствует - что то свое, рекомендую уделить себе несколько дней для обновления и перезагрузки в помощь идут медитативные картины которые поялись не так давно - они просто чудо, писать их только одно удовольствие, а для совета на каждый день есть карты МАК, точно чувствуют ситуацию и являются проводниками по текущему вопросу. Я в восторге от всего, мне все нравится 🤗
Прошла двухдневную сессию по холотропу и спустя почти месяц пишу этот отзыв.
я до сих пор чувствую острое желание жить свою жизнь. Стараюсь довериться себе и вселенной во всем, хоть и сложно договориться с думалкой. А самое удивительное, что я отметила, это изменения в теле: у меня не было дикого пмс (а он был диким последние полгода из-за перенесенных операций), у меня перестали вылазить волосы, я наконец прекрасно крепко сплю.
Я невероятно благодарна Кате и ангелам (думаю, вы заметили насколько я немногословна. Я старалась больше побыть с собой во время практики)
Спасибо вам! Я теперь очень многих людей хочу к вам привести, ибо уверена, что этот опыт нужно пережить каждому и услышать себя наконец!
Рекомендую каждому эту практику! Услышьте себя, дайте себе шанс быть счастливым 🙏🏻
Посмотреть ответ организации
Ирина Прокопова
Знаток города 5 уровня
22 января
Пишу отзыв с благодарностью психологу и автору-творцу Екатерине и тому, кто подарил мне по цепочке добра эту великолепную картину "Родители - я принимаю вас!" на дыхательной практике Холотроп 14.01.2024г. Весь прошлый год я посвятила детско-родительским отношениям. Многие терапии, обучения и Холотроп сделали свое дело - ко мне приходит чувство благодарности и я чувствую ресурс. Во время прослушивания медитаций Екатерины я заполняла чувствами умиротворения и нежности эту картину-исцеление. На практике Добаюкивание 20.01.2024 я пролучила новый опыт, закрепила результат от проделанной работы и увидела оставшиеся дефициты. Вот туда и пойду, практика Первые шаги с папой меня ждут!
Обнимаю всех душой! Всем удачи, трансформаций и новых внутренних ощущений! До новых встреч!🤗
Не могу не поделиться впечатлением о практике "Детское добаюкивание" с Екатериной Тихоновой, которую мы посетили с сыном 10 июня. Выражаю огромную благодарность за этот день и эту возможность особым, волшебным образом провести время со своим ребенком. Как обычно укладывается все постепенно, пересматривала видео и поняла, что в процессе перерождения успела нанежить, нацеловать, наобнимать сыночка (во время родов это все было как-то быстро, не успела понять), а здесь прям всего хватило. Наблюдаю за сыном – говорит комплименты, что я лучшая мамочка для него, и в целом такой нежнючий стал))) Уже успел на прогулке поделиться с друзьями, что был на перерождении, ярко, красочно, в лицах и действиях описывал сам процесс. Наверное, выражу наше общее мнение – нам очень понравилось! Невероятно ценный опыт! Благодарим от души!
Не советую приходить на холотропное дыхание сюда. Минимальную программу обучения ведущая не прошла, официально сертификата нет (но говорит много и показывает разные бумажки , которые к официальному обучению отношения не имеют). Два дня дыхания этои больше шоу, где в центре внимания яркая ведущая. Прийти кайфануть у кого-то получается, а кто попал в травму - ну, не повезло. Вылезай сам. Выдёргивают из процесса, нет времени толком на шеринг - конечно, ведь зал набивают по самые уши и развлекают народ бубнами и запахами. Это не про психологию совсем. Мне повезло потом попасть в другое место и сравнить. Небо и земля. Ищите настоящих сертифицированных специалистов, они есть.
Екатерина, здравствуйте!
Захотелось поделиться.
Я проходила у вас много практик, в том числе, Холотроп и Добаюкивание.
Холотроп стал для меня мощным началом и прорывом. С него начался мой путь, мое развитие, превращение в осознанного человека, который знает, как качественно проживать каждый день своей жизни, а не просто плыть по течению.
Добаюкивание - по-прежнему остаётся моей самой любимой практикой. Я была на этой практике три раза и приду еще уже скоро. Это мягкая, но в тоже время глубокая проработка, кардинально изменила мои взаимоотношения с родителями. Преображения продолжают происходить и сейчас.
Наконец случилась моя полная сепарация. Но, отношения наоборот, стали более нежными, понимающими и принимающими. Мы стали общаться как взрослые, близкие, родные люди. Как друзья. Общение доставляет удовольствие. Я больше не испытываю чувства вины, что не оправдала их надежд. Нет чувств опустошения и тоски после разговора с ними. Они продолжают говорить мне о том, что любят меня. И я это чувствую. Я вижу, как они радуются за меня, за мои победы, достижения, успехи. Как переживают, если что-то идет не по плану. Искренне, всей душой. Не стесняясь говорить мне об этом.
Я больше не обязана звонить и приезжать к ним, когда у меня нет времени. Перестраивать свои планы, отменять дела. И они не хотят нарушать моих границ, стесняясь лишний раз позвонить, чтобы не отвлекать. Хотя, я всегда говорю, что мне можно звонить в любое время. Я отвечу, если смогу. Или перезвоню, если занята.
Я и представить себе не могла, что отношения с родителями могут быть такими! И как же это приятно чувствовать поддержку!
Спасибо вам, Катя, что вернули мне родных людей!
Проходила практику с папой (первые шаги), добаюкивание и холотропное дыхание.
Организация на высшем уровне.
Получила меняющие жизнь реализации.
Пойду еще.
Посмотреть ответ организации
Катерина Затонская
Знаток города 4 уровня
21 мая
После практики добаюкивание
в моей жизни происходит демонтаж, кажется, что конструкции, которые держали все сферы жизни начали рушиться. Особенно коснулось взаимоотношений.
Попробую поделиться и описать ситуацию.
На добаюкивании случилось для меня что-то невероятно важное, не как для ребёнка, а как для женщины. Это я вижу спустя какое-то время после. В нашей атмосфере доверия я смогла позволить себе чувствовать, любить, доверять, быть мягкой и хрупкой. Но я совершенно не позволяла, не позволяю себе проявлять эти женские качества в повседневной жизни.
Внутри так много поднялось бунтующих чувств, в связи с таким мощным несоответствием меня настоящей и той меня, которой я так усердно пыталась быть. Сильной, мощной, "я сама, мне никто не нужен, я всё решу💥все под контролем"
В итоге весь этот поток активно идёт и смывает эти конструкции. Чувствую много подавленной боли, выходит потихонечку со слезами. (События, происходящие активно включаются и помогают этому происходить)
Не знаю куда выведет это всё, сейчас очень мало энергии, много горечи внутри, много осознания искажений, с которыми я пока не знаю что делать.
Пока просто наблюдаю.
Екатерина провела меня в холотропное дыхание на фестивале Первозданная женщина. Это было незабываемо! Ощущение словно мы все , а нас около 50!!! были под куполом защиты , который создада Екатерина над нами. Мощная, широкая , захватывающая и добрая энергия . Словно Мать оберегала каждую из нас во время сессии . Я не заметила как прошли 2 часа, словно 15 минут, но за это время я словно фильм про себя посмотрела. До сих пор перед глазами кадры и идет процесс осознания . Надеюсь повторю этот опыт еще , в полном доверии к моему проводнику ,Екатерине❤️
Меня сильно переключило после холотропного дыхания.
Первую неделю было множество ситуаций конфликтных, стрессовых, а я была спокойна как никогда.
Некоторые люди на мое спокойствие реагировали крайне странно и негативно. Но это нисколько меня не беспокоило.
Про мою трудовую деятельность: сильный спад, не хотелось больше заниматься юриспруденцией и жить в этом негативе.
На меня сильно повлияло знакомство с прекрасной и уточненной девушкой Снежанной , пообщавшись с ней, я поняла, что можно жить без сопротивления, легко и расслаблено. Для меня это было очень значимое знакомство.
Снежанна 🤗💕
Я начала писать ✍️, как Вы, Екатерина, нам рекомендовали.
И не заметила, как на бумаге стала записывать новые мечты и желания.
Начала искать разные направления деятельности, куда бы мне хотелось пойти учиться. Целый список написала.
И под этот список сразу подтянулись единомышленники, появились новые идеи и новые проекты.
Я рада, что у меня не было ни слез, ни нервных состояний, ни депрессии.
Спасибо Вам, Екатерина 💕
Спасибо ангелам холотропа 😇
И всем кто был в нашей группе ☀️
Каждый человек -целый мир, необъятная вселенная и каждый уникален в своем проявлении 🤗
Каждого хочется обнять и пожелать пройти трансформацию самым лучшим способом 💫 🙏🏻
Всем привет☀️ Хочу написать несколько слов о своём состоянии сейчас после участия в группе Холотропного дыхания 18-19 марта. Я вижу все другими глазами….нет глаза то мои, но всё вокруг изменилось) я простила себя за все свои поступки и мысли. Спасибо холотропным ангелам, которые помогли мне, потому что в первый день, когда я просила (очень сильно просила) прощения у себя, они подошли и обняли меня…мне было просто необходимо это❤️ Спасибо моему ситтеру Полиночке🫶 Ты яркая, чудесная, красивая, сильная…второй день принес мне спокойствие и силу, хотя словами трудно описать те чувства, которые пришли. Екатерина, а ваш голос и все ваши слова и даже интонации возникают в моей голове в течении всего этого времени! Я спокойна, мне хорошо… Спасибо всем вам!❤️
Дышу с Екатериной уже 3 года! И каждый раз это новый ценный опыт. Это каждый раз новая я. То, что получаю в поле ее практик не сравнимо ни с чем другим. ( а попробовала я многое).
Благодаря Холотропу - вы можете мягко работать со своими телесными блоками.
За два дня терапии вы двигаетесь на пару месяцев вперед в развитии, и это минимум.
Холотроп затягивает. Люди, которые приходят - заряжают, показывают, что ты не один такой в этом мире.
Рекомендую каждому попробовать, и ваш мир больше не будет прежним🫶🏽
Тихонова Екатерина и ее команда невероятные люди! Столько любви и нежности сосредоточено в этой команде не передать словами!
Я была на практике «добаюкивание» 16.10.22
Благодарю за прекрасную организацию!
Благодарю за крепкие объятия! (Отдельное спасибо Никите - он человек обнимашка)
Благодарю за нежные прикосновения моей «мамы»!
У меня ещё не было такого волшебного опыта❤️
Сегодня я четко осознала ответ на свой запрос и состояние совсем другое.
Здорово, что вы есть.
В поисках себя и ответов на вопросы, что со мной не так? Как полюбить себя и снова видеть то, что стало незаметным и обыденным. Именно со всей этой кашей я искала место, где можно разобраться. Была на практике два дня. Идет вторая неделя с тех пор и я все еще не могу подобрать слова и назвать то, что я испытала и чем наполнилась. Но я точно другая! Я летала!
Меня зовут Мария, мне 36 лет и я психолог по образованию. С января 2022 года я в команде Холотроп Москоу, где помогаю Екатерине на группах.
Хочу поделиться своей историей)))))
Впервые я познакомилась с Екатериной Тихоновой на Холотропном дыхании в 2018г.
Вообще, во время обучения в институте я не однократно слышала про эту практику, но не решалась попробовать. И, когда в моей жизни все стало разрушаться, холотропное дыхание было последней надеждой. Холотроп не стал для меня волшебной палочкой, но с этого началась моя дорога к себе.
За 4 года я перепробовала множество практик, тренингов и семинаров различных авторов в Москве и онлайн. При этом, продолжала посещать сессии холотропного дыхания у Кати, т.к. нравилась её энергетика, бережный подход и я чувствовала эффект.
Конечно, кроме холотропа, я прошла все практики Екатерины Тихоновой: Добаюкивание, женские тренинги, очень впечатлилась расстановками и онлайн группами.
Видя мой личностный рост, основательный подход и, учитывая, что я психолог по образованию, Катя пригласила меня в команду Holotrop Moscow))
У нас в команде нет лишних людей - есть психологи, люди с музыкальным образованием, телесные терапевты. Мы все любим холотроп и давно дышим. Например, один из участников нашей команды практикует холотроп с 2013 года, другой посетил более 60 групп холотропного дыхания до того, как попал к нам в команду! Каждый пришел в команду Holotrop Moscow своим путем, находится на своем месте, помогая и внося ценный вклад в атмосферу на группе.
Я горжусь тем, что нахожусь среди таких разных профессионалов и глубокомыслящих людей. Несмотря на то, что мы все достаточно молодо выглядим (как говорится, холотроп молодит) нам всем от 30 до 45 лет)))
12.03 была на добриваемо. Не ожидала абсолютно ничего, конкретных запросов не было и в моей голове это должно было стать точкой в проработке сепарации от родителей. Но сейчас чувствую, что это только начало и запустились процессы в 2 важных для меня темах: доверие к себе, людям и миру и разрешение себе быть собой, слушать и слышать себя
Спасибо «маме», «папе» и «бабушке» за то, что внимательно подошли к моим пожеланиям и сказали неожиданно важные для меня слова
Сегодня нахожусь в удивительном контакте с моментом и своим телом
Вернусь ещё, на другие практики ❤️
Пишу отзыв спустя 1.5 года с моего первого прихода в холотропное дыхание к Екатерине. Предыстория - на момент прихода в практику холотропного дыхания Екатерине и ее команде - я более 2.5 лет до этого ходила к психотерапевту где я шла по пути своего лечения (души и личности) через метод психоанализа. И наступил такой пик в моих походах к психологу - произошла будто "остановка" - я четко чувствовала все свои чувства, осознавала их в моменте и могла их передать своему собеседнику, но не всегда экологичным образом (через крики отбивала свои личные границы) - от этого возникли конфликты в ближнем окружении, произошли расставания с не/нужными людьми. И вот я пришла на практику холотропного дыхания в состоянии - "колючка".
Я была через чур зла )))
Начну с того что Катя и ее команда супер профессионалы своего дела. Перед началом практики людям дают все необходимые навыки для прохождения данной практики и когда начинается процесс то атмосфера предполагает тебя расслабится по максимум. И в окружении "чужих" людей ты становишься своим. После первых двух дней практике я неожидала что смогу обойтись уже без помощи психотерапевта в течение последующих 3 недель. Состояние полного штиля. Спокойствия. Да бывают качели в состоянии - но если выполнять рекомендации от Кати то есть возможность более бережно пройти период "накала страстей". И так я стала частым гостем на данной практике - и выбирала отнюдь только Катю и ее команду.
Холотропное дыхание классно сочетать с терапией. На терапии поднятые пласты ты прорабатываешь через тело и дыхание - что в конечном итоге приводит к офигенным результатам. Моя жизнь изменилась на 180 градусов - в самую лучшую сторону.
Из видимых - похудела, пришла к своему истинному предназначению (закрыла убыточный бизнес), я научилась более экологичным образом проживать свои чувства и эмоции - что привело неминуемо к новому кругу друзей, единомышленников, и да самое главное - спустя 7 лет после перого разрушенного брака - я встретила своего истинного партнера (мужчину своей мечты).
Если идти на холотроп то только Холотроп Москоу к Екатерине и ее команде (холотропные ангелы)!
Продолжайте дальше - менять судьбы людей )
ваша Ирэн Фокс)
Катя, спасибо большое за расставновку.
Благодаря ей я многое поняла и осознала в теме денег и связи денег и мужчины.
Очень ценно, ЧТО заместители говорили и КАК.
Благодарю еще раз ❤️
Добаюкивание 4 декабря. Небольшой отзыв :)
На Земле с 1982 года. Отца не хватало с 4 лет, а мамы с 6, после рождения сводного брата.
Шел я на данное мероприятие с конкретным запросом - переписать свое рождение. Получилось?
По приезду первое что бросилось в глаза в зале это детская атмосфера и много взрослых людей, у некоторых уже есть свои дети. Во время общего знакомства со всеми я обратил внимание что среди нас 90% девушек :) Всего было два круга практики. В первом мне предстояло побыть папой и не для одной, а для нескольких девчонок сразу, т.к. явный женский перевес. Задача усложнялась еще тем, что я сам никогда не был папой и у меня не было папы с 4ех лет. Спасибо Павлу за разъяснения кто такой папа :)
Пока все участники первого круга погружались в доутробное состояние я ознакомился с пожеланиями к маме и папе каждого участника. И был поражен сходством с моими детскими переживаниями, тут все такие же как и я +/-. И тут мне пришла в голову мысль… дать им то что нужно мне самому от папы.
Так и поехало. Сначала обнял маму, погладил ее, сказал что люблю ее, чтобы дочка/сынок почувствовали нас. Далее ребенок чувствует 4 руки, слышит наши разговоры к нему о том что мы ждем его, любим, что мы всегда рядом, ребенок нам нужен обоим. Я проделывал это несколько раз подряд, мне было легко это делать и непринужденно, просто отдавал себя маме и ребенку.
Я повторял подобное с несколькими участниками, повторно возвращаясь то к одним то к другим. У многих из них были неподдельные слезы, они действительно переживали свои травмированные эпизоды вновь.
По завершению круга все появились на свет, всех обнял, всем добра, всем рад.
Теперь моя очередь побыть ребенком. Лег в гамак и вместо того чтобы просто расслабиться под трансовую музыку я уснул :)
Я чувствовал что со мной рядом мама, особенная мама, моя мама, что-то говорила как-то гладила меня. Мне было кайфово. Иногда и папу чувствовал, все к месту. Когда поменялась музыка я очнулся, далее как бы вылез из утробы и оказался
Хочу опять поблагодарить Екатерину Тихонову и всю команду Холотропных Ангелов за теплоту и внимание,проявленную во время Сессии Холотропного Дыхания.Они дают почувствовать,что ты не один в самом широком смысле слова,спасибо
Участвовал в сессии холотропного дыхания в выходные, пережил глубочайшие процессы, что само по себе уже бесценно, и при этом как бонус чувствую себя прекрасно и телом и духом! Благодарю Екатерину и команду холотропных ангелов! Вы профессионалы и делаете великое дело! Если кто-то думает идти или не идти на холотроп, то вам точно к Екатерине и ее команде! Второй раз участвую в двухдневных сессиях. После первого раза произошел прорыв в моей многомесячной работе с психологом, второй раз я пережил процессы и получил результаты, на которые потребовались бы месяцы работы с психологом. Я ни в коем случае не умаляю важность терапии с психологом, я хочу сказать, что в моем случае эффективность терапии с психологом во много раз сильнее и быстрее, если совмещать ее с холотропом, особенно таким, какой он у Екатерины и ее команды!