10+ причин полюбить коучинг

Коучинг пришёл в мою жизнь тогда, когда мне действительно было это нужно. На консультацию пришел клиент, накануне большого продвижения по службе с запросом на поддержку. Я стала изучать – как я могу быть максимально полезной в этом вопросе, сохранять нейтральность и при этом не работать в системе, а находится извне.

Так началось моё обучение в одном из лучших учебных заведений – @Академии 5Призм. Потом жизнь так или иначе сталкивала меня с коучингом и я решилась сделать это дополнительным видом своей деятельности. 

Сейчас я провожу сессии и любуюсь результатами своих клиентов, поэтому я хочу написать о том, почему я так люблю коучинг. 

Когда ты получаешь обучение коуча, то так или иначе пробуешь все инструменты на себе, прямо на модулях, на встречах в тройках с коллегами. Ты узнаешь что-то новое и то, что ты начнёшь прорабатывать это в себе — неизбежно. Конечно при условии, что ты хочешь быть эффективным коучем. Так шаг за шагом создавая себя самого как бы с нуля, ты создаёшь то пространство и среду для своих клиентов, в котором они тоже начинают создавать себя сами. 

Меняешься ты - меняются люди вокруг. 

Коучингом невозможно навредить человеку, конечно если сессия проходит в рамках правил коучинга. Даже если человек сейчас не достигнет заявленного, в рамках обсуждения контракта, результата — он может через некоторое время ответить на важные для себя вопросы. И точно если встретит вас потом — скажет вам спасибо. 

Даже в сложных жизненных ситуациях коучинг — это тот инструмент, который способен дать чемпиону нужный ресурс. 

Очень важно, что коучинг — это про позитив и желания. Про намерения. Про то что "как ты хочешь, чтобы было". Зачастую наше мышление мыслит в категориях «нет», «не хочу», а коучинг – про «хочу и буду».

Многие сравнивают коучинг и работу психолога – это совершенно разные инструменты. В коучинге не нужно разбираться в прошлом, застревать в нем, анализировать влияние родителей, думать над причинами. 

Я люблю коучинг за то, что это про будущее. При помощи коуча ты понимаешь на что ты готов ради результата, как ты эффективно к этому продвинешься и что ты будешь чувствовать при этом. Эта связь с будущем и это видение результата позволяет видеть действия, которые нужно делать сегодня и это чрезвычайно приободряет!

Коучинг — про будущее и потому про вдохновение. Позитивные результаты в будущем очень сильно нас вдохновляют. Вначале вдохновись, посмотри на желаемый результат, потом придумай самые лёгкие шаги, чтобы этого достичь. 

Все просто, но не все способны делать это так эффективно как с коучем. 

Мои любимые вопросы в коучинге — что ты хочешь? А как ты хочешь чтобы было? Чем чётче и яснее мы видим результат, тем более ясными становятся конкретные шаги. Когда мы переходим от рамки проблемы, к рамке результата мир вокруг нас меняется. Появляются возможности и ресурсы. И это снова удивительное преображение. 

Большинство людей, сами того не осознавая, часто ограничивают себя и боятся мечтать. Нас так научили, мы так привыкли. 

Каждый раз видя красивую вещь, мы оцениваем сколько у нас денег в кошельке, выбирая тур, думаем "потянем мы или нет". 

"Нет — это слишком дорого для меня, эта работа слишком интересная, я не смогу выдержать такой темп работы" — и прочие ограничения мешают нам мечтать, хотеть, ставить большие цели и добиваться их. 

В коучинге есть такие упражнения и приёмы которые позволяют снимать эти ограничения. "Сейчас мы просто мечтаем!" Мечты дают людям большую энергию и ресурс для достижений, добавляя к мечтам конкретику и конкретные шаги они становятся вполне осуществимыми. 

Очень много приёмов в коучинге позволяет выйти из ограниченного мышления. Тот же формат "как если бы" может совершенно по-другому развернуть для себя ситуацию. Увидеть новые возможности и действия. Каждый раз, в том или ином запросе клиент выходит на такие мысли, которые никогда раньше не казались ему реальными, а теперь - он понимает, что вряд ли согласится на меньшее!

Коучинг отлично работает не только с индивидуальными запросами, но и с запросами команд и компаний. Выявляя общие ценности, создавая миссию и видение совместно люди чувствуют вовлеченность и приобщение к компании и способны на многое для общего дела. 

Большинство клиентов говорят — я не знаю как ты это сделала, но теперь у меня разложилось все по полочкам. И это тоже очень здорово! 

Взгляд на жизнь или проект как на систему — то, что тоже очень сильно продвигает вперед. 

10+ Коучинг позволяет делать лёгкие шаги на пути к цели и переходить к действиям

Мы живём в очень материальном мире и ценим действия. Несмотря на то, что в коучинге мы работаем с внутренним миром клиента — очень важно, чтобы он переходил к действиям. Меняем свою жизнь мы сами и для этого нужны действия. 

Поэтому почти все сессии заканчиваются - тремя шагами, которые клиент готов сделать прямо сейчас.

Коучинг позволяет жить более осознанно, исследовать свои ценности, понять что для тебя действительно важно и выстраивать жизнь своей мечты — шаг за шагом. 

А еще, коучинг – про действия, про взрослость, про готовность, про решительность, про международную профессию, про доход и еще много про что)