Стратегия "сёрфинга" для достижения целей
В последнее время tone of voice моих текстов - популярная психология и лайфхаки. Ну и штож? Чем я не лайфхакер? И сегодня будет рубрика полезные советы. Но начнем издалека, чтобы попутно обозначить несколько важных вещей, из которых складывается общая картина. Речь пойдет о достижении целей.
Вообще сегодня любой нормальный психолог/коуч/психотерапевт/психоаналитик/etc должен уметь жить жизнь в такой манере, чтобы применять свои знания на себе. Опробовал - понял как работает - имеешь право советовать и обучать. Да, не всё стоит пробовать на себе, но чем больше, тем более жизненным получается опыт, который укладывается в основу терапии.
Практика остаётся лучшим критерием для подтверждения многоэтажных словесных нагромождений от гештальтов, психоанализов и когнитивно-поведенческих терапий.
Так что поговорим о предельно практичной штуке, которую я использую в своей жизни. Я называю её "сёрфинг". Это стремление удержать равновесие, лавируя между долгосрочными целями и сиюминутными потребностями.
Почему я считаю ее лучшей? Смотрите сами.
Мы НИКОГДА не достигаем серьезных целей прямым образом. Спасибо дедушке Фрейду, что подсказал почему - бессознательные процессы влияют на нашу жизнь в такой манере, что невозможно предсказать наверняка что будет дальше.
По этой причине не работают "планы". Составляешь, ожидаешь исполнения задуманного, потом что-то вмешивается и идеальная схема рушится. Можно долго пробовать, а можно отказаться от идеальных схем и заручиться более жизнеспособной стратегией.
Сёрфинг не зависит от обстоятельств, потом что это лавирование по волнам обстоятельств.
Продуктивность не будет максимальной, даже если бросить все свои силы на достижение цели. Мы не роботы и не умеем так. Мы хотим есть, пить, заниматься сeксом и всякой ерундой, балдеть и ничего не делать. Хотя бы иногда. Есть потребности организма и сиюминутные желания, которые вторгаются в сознание тем чаще, чем хуже они удовлетворены. И есть цели, которые в долгосрочной перспективе дадут свои плоды и сделают жизнь лучше. И правда в том, что нужно быть хорошим сёрфером, чтобы вовремя реагировать на изменения своих желаний.
Баланс - это не дзен. Баланс - это сёрфинг между противоположностями.
Что значит: состояние максимальной эффективности достигается за счет умелого маневрирования между хотелками и долгосрочными целями. Между работой и отдыхом, грубо говоря и еще сильнее упрощая. И это не состояние дзена, к которому призывают буддисты. Не нужно сидеть на берегу реки и ждать, созерцая бесконечно-вечное, пока успех сам не свалится на голову. Не свалится.
И так же нет смысла обесценивать свои желания. Это подход буддиста - назвать желания иллюзиями, словно это делает их менее реальными. Когда вы чего-то хотите - это ваша субъективная реальность, и вам всё равно насколько объективно оправданно это желание с точки зрения банальной эрудиции и научного сообщества. Вы хотите. Точка.
Вы можете отказаться от желания, если оно совсем никуда не годится, или направить его энергию в другое русло. Или вы можете задержать его удовлетворение до более подходящего времени - люди постоянно так делают. Они жертвуют частицами желания во имя более важных вещей. Но всё это никак нельзя назвать иллюзией. Так выглядит психическая реальность конкретного человека, и никто в здравом уме не станет это игнорировать.
Мы живём своими желаниями. Поэтому нужно "встать на доску" и сёрфить по волнам обстоятельств и желаний на пути к цели, руководствуясь только стремлением достичь своего.
Я не читал Зеланда, но, возможно, он имел в виду под "транссёрфингом" что-то подобное? Подскажите в комментариях.
Чем хороша стратегия сёрфинга - она включает всё происходящее в сценарий достижения цели. Работаешь ради будущего - ок, так надо. Устал, накопились желания, которыми жертвовал ради работы - нужно удовлетворить их, иначе они разорвут голову изнутри и тогда можно попрощаться с целями. Для успеха в долгосрочной перспективе качественный отдых не менее важен, чем целенаправленные действия. Поэтому он является частью сценария, в котором в итоге вы получаете желаемое.
И так же сёрфинг позволяет хорошо понимать, что нет никакого смысла искать успокоения ни в работе, ни в отдыхе. Когда вы целиком погружаетесь в работу, то постепенно начинаете сходить с ума от того, что все остальные вещи в жизни требуют внимания. Нужно побаловать себя. Но если вы ныряете в омут, то постепенно начинаете деградировать без нормальной целенаправленной деятельности. Неумеренный гедонизм так же вреден, как полное погружение в труд - ни там, ни там вы не найдёте покоя.
Но вы можете найти покой в том необъяснимом чувстве "контроля", которое возникает, когда понимаешь, что связан желаниями и обязанностями и вынужден "танцевать в цепях", как говорил Ницше. Бороться с цепями так же бессмысленно, как боготворить их - в обоих случаях итогом будет страдание от несбывшихся ожиданий. Но если жить в такой манере, словно вы не замечаете тяжести своей ноши и "танцуете" в потоке обстоятельств - страданий становится меньше, а цели ближе.
И сёрфинг, о котором я говорю - это тот же "танец в цепях", когда понимаешь, что от себя не убежишь, но зато можешь маневрировать на волнах своих желаний и целей, чтобы с ветерком и до точки Б, и чтобы по пути не утонуть, запутавшись в своих мыслях.
Столько подводных камней на пути - и это только полбеды. Иногда люди не могут пережить успех, так что втайне надеются на провал. Но чаще неясен сам путь из точки А в точку Б и по пути вмешиваются обстоятельства, которые спутывают карты. Как не потеряться - отдельный вопрос для отдельной статьи, хотя я уже косвенно касался этой темы здесь.
А как вы добиваетесь своих целей? Поделитесь в комментариях.