))

Предлагаемая практика, применяемая в повседневной жизнедеятельности, позволит сохранять эмоциональное спокойствие - даже в сложных обстоятельствах. Эта же практика, - применяемая в пассивной медитации, позволит снизить активность внимания, вплоть до - опыта растворения(единения) - в бесконечности. Итак: найди в себе область(место), без разницы - в голове или груди, - где нравится, в которой - ничего не происходит. Размер - не имеет значение, главное направить внимание в - "область полной статики", и "ощущать там - именно - недвижимый покой". Поначалу, такое может показаться сложным, но если получится - воспринимать область в которой не движется даже внимание, - и запомнить "такое состояние", то это - как научиться ездить на велосипеде, если научились - не разучитесь. Не разучитесь, но - можете забыть к "такому" обращаться. Поэтому, стоит закрепить привычку - внимать недвижимый покой внутри. Для достаточно быстрого формирования такой привычки, нужно соблюсти пару условий. И через неко