Есть две крайности: мечтать, витая в облаках, и не мечтать вообще, выживая.
В первом случае процесс мечтания происходит в отрыве от реальности. Человек грезит возможностями, но ничего не делает. В этом случае его ждёт сплошное расстройство.
Во втором случае человек лишает себя мощного источника энергии и цели, погрузившись в рутину дней.
В обоих случая здорово помогает использование пирамиды нейрологических уровней: в первом случае из высоких материй опуститься на уровень навыков, компетенций и конкретных действий, а во втором случае подняться с уровня событий и действий на уровни идентичности, целей и смыслов!