Комплекс практик самосовершенствования

10 месяцев брахмачарья (воздержание от эростимуляции, сэкса и оргазма)… ✨

7 месяцев воздержание от приёма пищи после 4-х часов дня (16:00) до следующего утра… 💎

На 77-м дне по полчаса стойки на голове я решил сделать паузу, потому что организм привыкает…