Нутрициология…….

Нутрициология - это наука о здоровом питании, которое является ключом к долгой и счастливой жизни. Правильное питание важно не только для спортсменов и здоровых людей, но и для обычных людей, которые хотят сохранить свое здоровье и жизненную активность. Питание влияет на наше физическое и психическое состояние, иммунитет и общее самочувствие. Правильно подобранный рацион помогает предотвратить многие заболевания, такие как диабет, артериальная гипертензия, ожирение и другие. Кроме того, здоровое питание помогает повысить энергетический уровень, снизить стресс и улучшить настроение. Нутрициология - это не только диеты, но и правильное сочетание продуктов, рациональное питание и гармоничное соотношение белков, жиров и углеводов.