Отчëтный протокол самосовершенствования

11 месяцев брахмачарья (воздержание от эростимуляции, сэкса и оргазма)… ✨

8 месяцев воздержание от приёма пищи после 4-х часов дня (16:00) до следующего утра… 💎

После 1-месячного перерыва возобновлена практика стойки полчаса на голове, при этом теперь делаю я это когда просто есть свободное время и когда я этого достаточно желаю, то есть – например – 1 раз в неделю или в несколько дней… 🙃

Неустанный веганский юноша Алексей Рэдс продолжаю Совершать себя… 🌷 😊  💖  ☀