Отчëтный протокол о практиках самосовершенствования

12 месяцев – 1 год – брахмачарья (воздержание от эростимуляции, сэкса и оргазма)… 🥰 ✨

9 месяцев воздержание от приёма пищи после 4-х часов дня (16:00) до следующего утра… 💎

И продолжаю периодически практиковать по полчаса стойку на голове… 🙃

Неустанный веганский юноша Алексей Рэдс празднует годовщину эроаскезы! 🌷 🍌 🍓 🍉 😊 💖 ☀