Почему Воздушная гимнастика - хорошая замена фитнесу?
Не нужно выполнять монотонные упражнения и следить за полетом своих мыслей, которые блуждают и выдумывают все, что угодно, а не концентрируются во время занятия повторяющимися упражнениями под счёт. После воздушной гимнастики голова свежа, а мысли ясны и свободны от повседневных забот
Получаешь отличный массаж всего тела, тянется все, во время выполнения элементов разминается каждая клеточка
Тело поддерживается упругим и подтянутым, причём для этого всего лишь достаточно выбирать красивый для себя элемент и научиться выполнять его
Вы учитесь ловить баланс и равновесие не только своим телом, но и разумом, приводя мысли и состояние тела в порядок