Щитовидная железа: наблюдение и поддержка

Тема очень личная для меня. Я уже больше 30 лет вынуждена разгребать тот ворох проблем со здоровьем, который возник из-за некомпетентности врача-эндокринолога, посчитавшим зоб щитовидной железы 2 степени "нормой", которая не нуждается в лечении.    

👉🏻  Щитовидная железа – маленькая, но крайне важная железа внутренней секреции в нашем организме. 

⚠️ Значительная часть территории России и часть постсоветского пространства относится к зоне с йододефицитом. Здесь развивается эндемический зоб.   

✅ Нарушения в работе щитовидной железы можно диагностировать при проведении анализов на ТТГ, Т3 (общий) и Т4 (свободный). Врач-эндокринолог может назначить дополнительные исследования. 

📌 Гипотиреоз  (снижение функции щитовидной железы) наиболее частое заболевание эндокринной системы. Приводит к снижению скорости обмена веществ, обмену кальция и фосфора,  способствует ожирению. Снижение веса у клиентов с нарушением работы щитовидной железы всегда медленнее, но происходит при наличии низкокалорийной диеты. 

⚠️  Длительный гипотиреоз ведет к снижению синтеза гиалуроновой кислоты, перистальтики, ухудшается усвоение кальция в организме, снижается зрение, нарушается репродуктивная функция у женщин, ощущение холода. Если у беременной женщины гипотиреоз и дефицит йода в рационе питания, то ребенок может сформироваться с нарушениями функции мозга.

📌 При повышении функции щитовидной железы (тиреотоксикоз), может возникнуть на фоне преизбытка синтетических препаратов йода, заболевания щитовидной железы, беременность.  

Результатом становится ускоренный обмен веществ, резкое снижение веса, учащенное сердцебиение, эмоциональные расстройства, нарушение сна, ощущение «жара», нарушение зрительной функции. 

✅ Снизить риски возникновения заболеваний щитовидной железы можно, если  регулярно употреблять в пищу следующие продукты:

📍водоросли (ламинария),

📍 морепродукты,

📍 хурма,

📍 черника,

📍 куриные яйца.

👉🏻 Нельзя пренебрегать йодированной солью, использовать после выключения блюда.   

❗️ Рекомендуется добавить в рацион 1 бразильский орех в день (источник селена), тоже необходим для нормального функционирования щитовидной железы. Длительные нарушения работы щитовидной железы в сочетании с отсутствием селена  могут привести к аутоиммунным процессам. 

❌ Если диагностировано аутоиммунное заболевание, то продукты, имеющие высокое содержание йода уже противопоказаны. Положительно на количестве антител, как показывает практика и ряд исследований (И. Венц, 2022; Ю.Н. Пухир, 2021) сказывается отказ от глютена, хотя в официальной медицине таких рекомендаций пока нет. Рекомендуется более высокое содержание белка в рационе питания.

⚠️ Важно: диагноз ставит только эндокринолог на основании анализов, лечение также назначает врач.

P.S. Оставляю за пределами данного обзора вопросы эндокринологии и психосоматики. Это узкоспециализированные сферы, доверю их профессионалам.